สวัสดีค่ะแม่ ๆ พ่อ ๆ ชาวพันทิป หลายคนที่คลิกเข้ามาน่าจะเคยประสบปัญหาเดียวกันใช่มั้ยคะ พอดีคุณแม่สังเกตลูกสาวมาตลอดว่าเหมือนจะตัวเตี้ยกว่าเกณฑ์ เพราะไปแอบดูน้องเข้าแถวหน้าเสาธงตอนเช้าทีไรก็เห็นว่าอยู่หัวแถวตลอด ถ้าเรียงจากเตี้ยอยู่หัวแถวไปสูงปลายแถวนะคะ
ตั้งแต่ช่วงอนุบาลจนถึงประถมปลาย ๆ ลูกก็จะสลับกับเพื่อนที่ตัวเล็ก ๆ เหมือนกันอยู่หัวแถวตลอด เลยคิดว่าหรือลูกจะเป็นม้าตีนปลาย โตช้าแต่เดี๋ยวก็ตามทันเพื่อนอะไรแบบนี้มั้ย เพราะคุณพ่อน้องก็เล่าว่าตอนเด็ก ๆ โตช้ากว่าเพื่อน เลยคิดว่าอาจจะเป็นที่กรรมพันธุ์ ส่วนแม่ตัวเล็กอยู่แล้ว สูง 150 กว่า ๆ เอง

ตอนนี้น้องอายุ 12 แล้ว ใกล้จะขึ้น ม.ต้น แต่ยังสูงแค่ 131 ซม. อยู่เลย ด้วยหัวอกของคนเป็นแม่ เห็นลูกตัวเล็กกว่าเพื่อนก็กลัวว่าจะโดนรังแกหรือเปล่า ตัวแค่นี้จะเอาอะไรไปสู้เขาได้ แค่โดนลมพัดก็น่าจะปลิวแล้ว ไม่รู้ว่ามีความผิดปกติทางร่างกายอะไรไหม เพราะแม่ลองเอาความสูงลูกไปเทียบตารางแล้วต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ ขออนุญาตใช้ข้อมูลจากเว็บ กรมอนามัย ค่ะ

หลังจากที่แม่เริ่มสังเกตน้อง ทีนี้ก็เป็นนางจัดนางแจงศึกษาวิธีมาสารพัดที่จะทำให้ลูกสูงขึ้น มีอ่านจากในเน็ต แต่ข้อมูลมันยังแน่นไม่พอก็ไปปรึกษาคุณหมอ ก็ได้คำแนะนำว่าเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อน สำคัญมาก
มีเพื่อนแนะนำให้ฉีด Growth Hormone คุณหมอก็บอกถ้าติดตามผลแล้วยังไม่สูงขึ้น อาจจะต้องพิจารณาเรื่องนี้ แต่ก็กลัวเรื่องผลข้างเคียง แบบร่างกายเติบโตไม่สมส่วน เก้งก้าง มีโอกาสเป็นเบาหวานหรือหัวใจตามมา อันนี้แม่กังวลมาก เลยไม่อยากให้น้องฉีดค่ะ แถมราคาก็แพงมากด้วย อยากใช้วิธีธรรมชาติมากกว่า

พอได้ข้อมูลและคำแนะนำมา แม่ก็เริ่มปฏิบัติการทันทีเลยค่ะ เริ่มจากให้ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่ โชคดีที่ลูกเป็นคนอยู่ง่ายกินง่าย แต่กินน้อยก็อิ่มแล้ว ส่วนเรื่องออกกำลังกาย เน้นเป็นกีฬาประเภทกระโดดบ่อย ๆ แต่ก็ต้องเซฟข้อ เซฟกระดูกด้วยค่ะ บาดเจ็บไปแย่เลย

ส่วนเวลานอน 4 ทุ่มต้องพาลูกเข้านอนให้ได้ หรือนอนก่อนเวลาได้ก็ยิ่งดี กลับมาจากโรงเรียนให้น้องรีบทำการบ้านให้เสร็จก่อนเลยค่ะ ค่อยไปเล่น ช่วงปิดเทอมก็ไม่ค่อยปล่อยเรื่องเวลานอนนะคะ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะยังไม่ได้ผลเท่าไร ลูกยังไม่สูงขึ้นเลย

พวกอาหารเสริมแม่ก็ให้น้องกินนมเยอะนะคะ เน้นเป็นนมจืด แต่ก็มีบ้างที่น้องงอแงอยากกินนมรสหวาน ๆ แล้วก็ลองซื้อพวกวิตามิน อาหารเสริมแคลเซียมใด ๆ มาให้ลูกลองกินบ้างแล้ว ก็จะมีเสริมCBPโปรตีนเข้มข้นให้ลูกไปด้วย เช้า-เย็นครั้งละเม็ด ลูกก็ยอมกินนะคะ

ไม่รู้ว่าตอนนี้จะยังพอมีหวังหรือเปล่า กลัวว่าถ้าลูกไม่สูงแล้วหน้าที่การงานในอนาคตจะลำบาก จะเป็นปมในใจไหมถ้าไปเจอคนมากหน้าหลายตา อย่างที่บอกค่ะ กลัวลูกโดนบูลลี่ ทั้งนี้ทั้งนั้นแม่ไม่ได้บังคับน้องจนเครียดนะคะ ถ้าอันไหนที่ทำแล้วน้องงอแง แม่ก็จะปรับค่ะ ไม่อยากให้ลูกรู้สึกกดดัน ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าไว้เลยค่ะ