ควรออกกำลังกายทุกวันไหมครับ

เห็นบางคนบอกว่าควร ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4-5  วัน   บางคนก็บอกว่า ออกกำลังกายทุกวันถึงจะดี 
ไม่รู้ว่า แบบไหนจะดีกว่ากันครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่