เกริ่นก่อนว่าผมอยากลดแอลกอฮอล์ เพราะตั้งแต่โควิดมาดื่มหนักมากจริงๆที่บ้าน อาทิตย์นึงคือวิสกี้1ขวด ไวน์ 2 แล้วก็เบียร์ปะๆปลายๆ นี้นี้ยังไม่มีปัญหาสุขภาพนะครับแต่สังเกตว่าเราใช้เงินมากไปละเดือนละ 1-2หมื่นบาทกับเรื่องแบบนี้

อยากได้ประสบการณ์ของแต่ละท่านช่วยแนะนำ คือถ้าผมว่างๆเบื่อๆไม่รู้ทำไรก็กินเหล้ากับทำงานไปด้วยครับ วิธีที่ใช้อยู่ตอนนี้คือ
1.ดื่มชา (วิธีนี้ได้ผลดีสุดแต่ถ้าชาหมดก็เบื่ออีก เดินไปกินเหล้า เหล้าหมดก็ออกไปซื้อ - -)
2.ดื่มน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล
3.ดื่มน้ำวิตามิน (มีน้ำตาลอีก)
ไม่อยากดื่มอะไรที่มีแคลกับน้ำตาล
จริงๆไม่ได้อยากจะหักดิบแต่อยากลดครับ