หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเครื่องเดินวงรี Elliptical กับแบบ Mini Elliptical
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
อยากได้เครื่องเดินวงรีแต่เห็นราคาค่อนข้างสูง ไปเจอแบบ Mini Elliptical ราคาไม่กี่พัน
แถมประหยัดพื้นที่ด้วย อยากทราบว่าทั้ง 2 แบบ เหมือนกันใช้แทนกันได้ หรือ แตกต่างกันตรงไหนบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลังกาย "เครื่องเดินวงรี" หรือ elliptical ดีไหมครับ ใครมีประสบการณ์เคยใช้บ้างครับ
อยากลดไขมันครับและอยากรูปร่างดี ผมอายุ45ปี นน.65 สูง166 เปอร์เซ็นต์ไขมัน 21 รอบเอว79 อยากให้เปอร์เซ็นต์ไขมันลดลงเหลือสัก 15 ใช้เวลานานไหมครับ ตั้งเป้าไว้ภายใน3 เดือน พอเป็นไปได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 952389
เครื่องเดินวงรี ใช้แบบนี้จะเห็นผลไหมคะ ขอคำแนะนำค่ะ
เพิ่งกลับมาออกกำลังกายค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ตอนนี้ใช้เครื่องเดินวงรี วันละ 50-60 นาที ปรับหนืด4-5 ตลอดระยะเวลาที่ใช้เครื่อง แบบนี้จะช่วยให้ขา หรือก้น กระชับขึ้นบ้างไหมคะ หรือมีแนวทางแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 3724311
ระหว่าง mini bike กับ mini stepper ถ้าเลือกซื้อแค่อันเดียว อันไหนมีประโยชน์กว่าคะ
เนื่องจากไม่มีเวลาไปฟิตเนต แล้วห้องก็ไม่มีพื้นทีพอสำหรับเครื่องเล่นใหญ่ๆค่ะ เลยสนใจเป็น2 ตัวนี้ ถ้าเลือก1ตัว ตัวไหนจะโอเคกว่าคะ เน้นลดช่วงสะโพก หน้าท้อง ต้นขาค่ะ
pear-pig
คนที่หัวถึงหมอน นับ 1 2 3 แล้วหลับ หรือหลับแล้วนอนยาวตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย เขาทำได้ยังไงคะ
คนที่หลับง่าย ล้มตัวลงนอนปุ๊บหลับปั๊บ หรือคนที่เข้านอนแล้วนอนหลับยาวต่อเนื่องตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย โดยไม่สึกตัวตื่นระหว่างคืน เขาทำได้ยังไงกัน ?
สมาชิกหมายเลข 929079
เล่นเครื่อง elliptical ดีไหมคะ
-
Farfalle
พุงแบบนี้ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ลักษณะพุงประมาณนี้ควรเน้นการออกกำลังแบบไหนเป็นพิเศษ หรือปรับวิถีชีวิตอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะ? ส่วนตัวดูภายนอกเหมือนเป็นคนผอมค่ะ แต่ถอดเสื้อออกเท่านั่นแหละ...😂 เราออกกำลังกายจริงจังตั้งแต่กลางเดือน 10 จน
สมาชิกหมายเลข 2999046
อยากทราบวิธีการปั้นหุ่นแบบ Anntonia Porsild ( แอนโทเนีย ) ค่ะ ควรทำยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนที่มีพุงหมาน้อยมากแต่ไม่ได้ขั้นอ้วนนะคะ แต่แค่เป็นคนที่นํ้าหนักขึ้นง่ายค่ะ แต่ก่อนไม่ได้จริงจังอะไรเท่าไหร่แต่ไปตรวจสุขภาพมาเลยอยากลดไขมันค่ะ แต่เอาจริงๆไม่อยากได้แค่ลดพุง อยากได้หุ
สมาชิกหมายเลข 8214150
คนที่เริ่มลดความอ้วนโดยการเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจากการคาร์ดิโอก่อน แล้วค่อยบอดี้เวท หรือทำควบคู่ทั้งสองอย่างคะ
อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากการคาร์ดิโอก่อนหรือว่าบอดี้เวทก่อนดี รบกวนกูรูช่วยแนะนำทีนะคะ^^
สมาชิกหมายเลข 7704795
ขอวิธีลดน้ำหนัก50โลใน1เดือนหน่อยค่ะ
จริงจังมากค่ะ ขอคนไม่เล่น
สมาชิกหมายเลข 8264953
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเครื่องเดินวงรี Elliptical กับแบบ Mini Elliptical
แถมประหยัดพื้นที่ด้วย อยากทราบว่าทั้ง 2 แบบ เหมือนกันใช้แทนกันได้ หรือ แตกต่างกันตรงไหนบ้างครับ