อย่างที่กล่าวข้างต้นเลยค่ะ อยากปรับปรุงตัวเอง คือเราเป็นคนที่พูดไปก่อนความคิด  พอมาทบทวนอีกทีคำพูดเรา ทำให้คนฟังรู้สึกแย่ ไม่พอใจ
แต่ไม่ได้เป็นตลอด ส่วนใหญ่จะเป็นตอนที่เราโกรธ คือเวลาโกรธโดนว่าโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรผิดและต้องการอธิบายให้อีกฝ่ายรุ้ เราจะใช้คำพูดขวานผ่าซาก ย้อนกลับแรงๆ ทำให้มีปัญหาหนักกว่าเดิม  ใช้คำที่อะลุ่มอล่วยไม่เป็น  ขนาดคุยปรึกษากับพี่ชาย บอกพี่ชายไปว่าเราใช้คำนี้เพราะอยากให้เขารุ้สึกแบบเดียวกับเรา แต่พี่ชายแก้คำพูดให้ บอกว่าเราแค่น้อยใจ รุ้สึกไม่เป็นธรรม แต่เราใช้คำพูดไม่ถูกหลัก เราถึงรุ้สึกว่าใช่ เรารูสึกแบบนั้น แต่โต้กลับแรงไปเฉยๆ