หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
เมื่อก่อนผม เล่นเวท วิดพื้น ได้จำนวนครั้งในรวดเดียวค่อนข้างเยอะ แต่ตอนนี้ทำไมผมถึง เล่นเวท หรือ วิดพื้น ได้ตำนวนครั้งลดลงอะครับแบบ 5ที10ทีก็จะไปแล้ว
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อายุ เท่าไร นน. ด้วย ...??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
แจ้งจับคนทารุณหมายังไงได้บ้างคะ
พ่อเราชอบทำร้ายร่างกายหมา คือมันจะเข้ามานอนนนบ้านอะหมาน้อยอะค่ะมันไม่รู้เรื่องหรอก หรือบางทีมันร้องตอนดึกๆก็ไปตีมัน มีครั้งนึงตื่นไปช่วยไม่ทันออกไปอีกทีหมาตัวแข็บเกร็ง ตาค้าง น้ำลายไหลออกปากตลอดเวลา ท
สมาชิกหมายเลข 8555692
ซอยไม่เป็น น้องชายอ่อนตัว ติดมือ แก้อย่างไรครับ
ปัญหาของการมีเพศสัมพันธ์ครับ ห่างหายจากการมีเรื่องอย่างว่ามานานเลยครับ พอต้องมีแล้วน้องก็ชูชันนะครับ แต่กลางทางน้องคออ่อนลงไปเลย คาถ้ำ......แฟนเลยนอยด์เลยทีนี้ ถ้ำแห้งในที่สุดจนต้องหยุดสำรวจถ้ำกันเลย
สมาชิกหมายเลข 8253853
กล้ามซ้ายแบบยาวกล้าขวาแบบสั้น?
คือผมมีเรื่องมาปรึกษาครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นผมก็เลยเล่นเวท คาดิโอครับ แต่พอผมทำไปซัก 1-2 เดือน ผมรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนะกล้ามผมมันนูนขึ้นมาเล็กน้อ
สมาชิกหมายเลข 8399970
วิดพื้นอาทิตย์ละ5วันแต่จู่ๆก็วิดไม่ขึ้น
ผมเป็นเด็กอายุ15 ออกกำลังกาย ผมวิดพื้นจันทร์ถึงศุกร์พักเสาร์อาทิตย์ กินวันละ2000กว่าแคล สูง169 หนัก55 (ผมผอมมาก)ปกติผมวิดพื้นได้เซ็ทละประมาณ15ถึง20แล้วจู่ๆวันนี้วิดแค่10ครั้งก็ไม่ไหวแล้วต้องพักละก็เปล
สมาชิกหมายเลข 6889584
รีโนเวทคอนโดหรือเก็บเงินซื้อบ้านใหม่ดีคะ
คืออันนี้เป็นคอนโดแม่เราค่ะ แม่อยากให้เรามาอยู่แต่สภาพน้องก้เปลี่ยนไปตามเวลา เลยอยากให้รีโนเวทใหม่หมดตั้งแต่ห้องน้ำ ห้องครัว ห้องนอน มันตกเกือบ600k ที่คำนวนคร่าวๆ แต่คืออีกใจเราก้คิดว่าราคานี้เก็บเงิน
สมาชิกหมายเลข 6835906
วิดพื้น มาเป็นปีแล้ว ทำไมทำได้แค่ ครั้งละ 10 เอง
ผมวิดพื้นมาได้ ปี แล้ว วันละ 200 ที โดยเริ่มจาก ครั้งล่ะ 10 ที แล้วหยุดแป๊บนึง แล้วก็ทำอีก 10 ที วนไปเรื่อยๆ จนครบ 20 ครั้ง ได้ 200 ที่ ผมทำแบบนี้มาเกือบปีแล้ว ทำไมผมหมดแรง ทำได้แค่นี้ เอง พยายามจะ
chan ty
จากเด็กอ้วนสู่นักกีฬาเพาะกาย
จากเด็กติดเกมอ้วนเตี้ย สู่การขึ้นเวทีกายงามครั้งแรกในปี 2567 ผมเป็นเด็กชายวัย 14 ปีที่เคยใช้ชีวิตหมดไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผมติดเกมอย่างหนัก วันๆ เอาแต่นั่งเล่นเกม ไม่สนใจสุขภาพหรือร่างกายตัวเองเลย ร
สมาชิกหมายเลข 8503463
ใครเคยเป็น จุดดำบนนิ้วมือ แล้วบวมออกมาบ้างมั้ยคะ
จู่ ๆ วันนึงก็มีจุดสีดำโผล่ขึ้นมาในนิ้วมือแล้วก็บวมปูดออกมาเหมือนติ่งเนื้อค่ะ มีคนบอกว่าเป็นตาปลา แต่เราไม่มั่นใจ อยากทราบว่าใครพอรู้บ้างคะ ว่ามันคืออะไร เป็นจุดสีดำในนิ้วค่ะ อยู่ค่อนข้างลึกคล้ายเสี้ย
สมาชิกหมายเลข 6030037
เตรียมทหาร สอบพละ เริ่มยังไง
คือผมอยากเป็นนักเรียนเตรียมทหารตอนนี้ผมต้องการที่ฝึกร่างกายให้ผ่านด่านพละผมควรเริ่มจากการออกเวทให้ดึงข้อได้วิดพื้นเยอะๆได้หรือว่ายน้ำก่อนดีครับ(ผมเป็นคนหุ่นหมี)
สมาชิกหมายเลข 7480353
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้