วิธีที่เราจะพูดถึง เป็นเรื่องง่ายๆที่เราให้ลูกปฏิบัติแล้วเห็นผลจริงค่ะ จนคนเป็นแม่อย่างเรารู้สึกเสียดายที่ตอนเด็ก ไม่ทำแบบนี้ เราก็เลยตัวเล็ก วิธีที่เราให้ลูกปฏิบัติ ดังนี้ค่ะ 
1.สอนให้ลูกเล่นกีฬาทางอ้อม โดยไม่ได้บังคับ แต่ทำให้เป็นกิจกรรมประจำของครบอบครัว เราจะพาลูกกระโดดเชือกเกือบทุกวัน ฟีลเล่นขำๆภายในครอบครัว 
2.ให้ลูกนอนเข้านอนก่อน 4 ทุ่มค่ะ เพราะจากที่หาข้อมูลมาช่วง 3-4 ทุ่ม เป็นช่วงที่ฮฮร์โมนความสูงหลั่งออกมามากที่สุด ก็จะสอนการบ้านลูก หรือให้อ่านหนังสือไปพลางๆระหว่างรอหลัง 3 ทุ่ม แต่ไม่ให้เล่นโทรศัพท์นะ 
3.เรื่องอาหารการกิน เราจะให้ลูกกินนมวันละ 2 แก้ว แต่สำหรับเราแล้วคิดว่านมแค่นี้ยังไม่พอค่ะ เราเลยให้ลูกกินโปรตีนเข้มข้นเพิ่มความสูงอย่าง Prebo ตัวนี้จะช่วยเสริมมวลกระดูก สรรพคุณอีกอย่างที่เรารู้สึกโอเค คือ 1 เม็ด มันเท่ากับกินนม 53 ลิตรเลย ตอนนี้ลูกชายเรา 11 ขวบแล้ว กินมา 1 ปี แล้วค่ะ จากตอนนั้นพาไปวัด สูงประมาณ 140-141ตอนนี้ 158 ซม.แล้วค่ะ