สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยเราอยากเลิกบุหรี่ค่ะ ตอนแรกงดไปได้เดือนกว่าๆ แล้วไปทุ่มเทกับการออกกำลังกายแทน(ออกกำลังกายมาหลายเดือนแล้วค่ะ ควบคู่ไปกับการสูบบุหรี่) แต่ใช้คำว่างดนะคะเพราะมั่นใจมากว่าตัวเองจะกลับไปหามัน พอมาวันนี้เราก็กลับไปหาจริงๆค่ะ ด้วยความที่รู้สึกอยากเลยกะว่า นี่แหละซองสุดท้ายแล้วจะไม่กลับไปหาอีก พอเราซื้อมาเราก็จัดไปเกือบมวนแต่ค่อนข้างฝืน เพราะอาการอยากของเราหายไปตั้งแต่คำแรกที่สูบเลย แบบนี้ถือว่าติดถึงขั้นเลิกยากไหมคะ แล้วอีกอย่างคือตอนนี้ยังเหลืออยู่เต็มซองเลยเราควรจัดการยังไงดี มีวิธีจัดการกับพวกที่เหลือแบบให้เราเจ็บใจที่สุดไหมคะ แนะนำทีค่ะ 🥹