สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเข้าเรื่องนะคะ ตอนนี้มีปัญหาอยากปรึกษาว่าจะฝึกยังไงให้เก็บสีหน้า ท่าทาง อารมณ์กับออร่ายังไงดีคะ ปกติแล้วจะเป็นคนที่ถ้าโกรธ ไม่พอใจ เศร้า คนรอบข้างสามารถมองออกได้อย่างง่ายดายค่ะ เพราะปกติหนูเป็นคนพูดเก่งยิ้มเก่งค่ะ คราวนี้เวลาตัวหนูโกรธ โมโหหรือมีความรู้สึกลบๆก็สามารถแสดงออกมาได้ง่ายค่ะแม้จะพยายามเก็บสีหน้าแล้วนั่งอยู่นิ่งๆ ที่อยากฝึกเก็บความรู้สึกส่วนลบๆเพราะว่าไม่อยากให้บรรยากาศเสียค่ะ แล้วตัวหนูก็ไม่สบายใจทีหลังด้วยหากเอาความรู้สึกลบๆไปให้ผู้อื่นเห็นค่ะ

แล้วก็อยากสอบถามเรื่องการวางตัวเพิ่มเติมค่ะว่าถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว ควรวางตัวอย่างไรดีคะ หรือมีหนังสือแนะนำบ้างไหมคะ (พอดีไม่มีใครให้ปรึกษาเรื่องการวางตัวกับจัดการความคิดเลยค่ะ)

*ขออภัยที่พิมพ์มาวกวน จับใจความยากนะคะ
*ขออภัยถ้าแท็กผิดห้องหรือทำอะไรผิดพลาดค่ะ