กลางเดือน พ.ย.  น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน  ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก  ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก

ต้องรักษายังไงดี เมนส์มาทุกวันจะครบ 7 เดือนแล้ว เพลียมาก น้ำหนักก้อขึ้นเอาๆ ทั้งๆที่กินน้อยลง ออกกำลังกายบ้าง งดของหวานก้อแล้ว นี่ขนาดเดินเฉียดหม้อหุงข้าวน้ำหนักก้อยังขึ้น

เราฉีดยาคุมแบบ 3 เดือน เมนส์ไม่มาเลยค่ะ จน 7 วันก่อนรอบฉีดเข็มที่สอง เมนส์มา 4 วัน แล้วหาย พอดีวันที่ 25 วันพุธ (รอบฉีดยาของเราคือวันที่ 26 ค่ะ) เราพาลูกสองคนไปฉีดวัคซีน วุ่นจนลืมว่าถึงวันที่ 26 แล้ว

เราอายุ 48 ปีแล้วค่ะ ปีก่อนเมนส์มาขาดๆ หาย & เรามีซีสต์ที่รังไข่ข้างซ้าย เดือนส.ค.ปี 2567 เมนส์มา หลังจากนั้น เมนส์ก็หายไป หมอบอกว่า อาจจะใกล้วัยทอง เพราะซีสต์ที่รังไข่ขนาดเล็กลง เดือนพ.ย.เราไปตร

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

เมื่อเดือนที่แล้วหนูมีเซ็กส์กับคนคุยแบบป้องกันใส่ถุงยางแล้วก็กินยาคุมไปด้วย แล้วก็เดือนนี้เมนส์มาเร็วกว่าปกติสามวันแล้วก็เมนส์มาแค่2-3วันผิดปกติมั๊ยคะ

เรามีอะไรกับแฟนครั้งแรก(ใส่ถุง)เมื่อ29ตุลา จากนั้นก็มีเลือดออกกะปริบกะปรอยจนถึงวันที่ประจำเดือนมาค่ะ มาประมาณวันที่13พฤศจิ แต่ปจด.มาไม่ปกติเหมือนรอบก่อนๆ เป็นสีน้ำตาลเข้มๆมาน้อยบ้างเยอะบ้าง2สัปดาห์กว่

ประจำเดือนพึ่งหายวันที่21หายได้3วัน เราก็ไปมีอะไรกับแฟนแล้วกินยาคุมฉุกเฉิน ตอนนี้รวมแล้ว10วันหลังจากหาย และรวม7วันหลังจากกินยาคุมฉุกเฉิน แต่เมนส์มาวันนี้ เพิ่มเติมนะคะ เดือนนี้เราพึ่งกลับมาออกกำลังกาย