เราไปพบหมอที่เวชศาสตร์ฟื้นฟู มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ปรึกษาคร่าวๆเรื่องการออกกำลังกาย ตอนนั้น คลินิกปิดแล้ว หมอเลยแนะนำคร่าวๆ และมีนัดในอีก 2 เดือน โดยหมอก็แนะนำให้กินโปรตีน 80 กรัม พร้อมท่าออกกำลังกาย 3 ท่า

หนึ่งในนั้น คือ เดินเร็วให้เหนื่อย 40% ตอนนั้นเป็นการปรึกษาเป็นครั้งแรก เลยไม่ได้ถามรายละเอียด

เราก็เดินบ่อยนะคะ แต่ไม่เคยเหนื่อยเลย ลองเพิ่มความเร็ว ก็เหมือนจะเร่งไม่ขึ้น

ขอผู้รู้แนะนำด้วยค่ะ