สวัสดีค่ะ เราอายุ14นะคะหนัก75 อ้วนมาก เราอยากลดน้ำหนักฉบับเเบบนักเรียนค่ะ ลดน้ำหนักเเบบสุขภาพดี ไม่โย่โย่ค่ะ ช่วงนี้เราก็ม.3เเล้วเราจะสอบเข้าค่ะ ขอวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่เครียดนะคะ ออกกำลังกาย เราเดินบ่อยๆค่ะ มันก็ช่วยได้อยู่มั้ง555 เราอยากสวยก่อนจะเข้ารร.ใหม่ค่ะ5555 ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยคับบ