สวัสดีปี 2566 นานแล้วที่ไม่ได้มาลง update ให้เพื่อนๆฟัง ตอนนี้4ปีครึ่งแล้ว ไปตรวจติดตาม ครั้งนี้ คือครั้งที่ 2 ของปี 2566
ครั้งแรก เดือนกุมภาพันธ์ 2566 และครั้งนี้ ครั้งที่ 2 เดือนสิงหาคม 2566 ข่าวที่น่าดีใจ คือ โรคสงบ หัวใจจะฟูๆหน่อย
โรคมะเร็งที่ใครหลายๆคนกลัว(เราก็กลัว)กว่าจะผ่าน ถามว่ายากมั้ย ตอบเลยว่า ยาก แต่อยู่ที่กำลังใจ แต่พอผ่านมาแล้ว ก็อยากจะเอาประสบการณ์
มาเขียน เพื่อให้ใครหลายๆคนที่ป่วย ได้มีแรงและกำลังใจในการรักษา ได้มีแรงขับเคลื่อนต่อไป อยู่เพื่อคนที่รักเราและเราก็รักเค้า 
    ตอนนี้โรคสงบ การใช้ชีวิต การดูแลตัวเอง กินร้อนช้อนกลางล้างมือ ไม่กินปิ้งยาง ไม่กินหมักดอง ไม่กินของค้างคืน อารมณ์ดีในทุกๆวัน
ยิ้มให้กับทุกเรื่อง ค่อยๆคิด ค่อยๆทำ ค่อยๆหาทางแก้ไข เมือเจอปัญหา นอนหลับ 22.00-6.00 ดื่มน้ำให้เยอะๆๆ วันละ 2-3ลิตร
ทำใจให้สบาย หาหนังตลกๆ เรื่องขำๆดู ยูทูบ ตีกต๊อก เฟชบุ๊ค ไปเรื่อยเปื่อย ใช้ชีวิตแบบคนปกติ แต่ก็ไม่วางใจ ยังใช้ชีวิตแบบระวัง 
สุดท้ายส่งกำลังใจให้หลายๆๆคนนะคะ //เจอกับหมออีกที ปีหน้า 2567 นั่นคือข่าวดี ยิ่งไกลยิ่งดี #หมอสั่งลดความอ้วน 5 กิโล ในครั้งหน้าที่เจอกัน
สู้ๆๆนะทุกคน ชาวมะ....เราเป็นกำลังใจให้ ปุ๊กกี้ผ่านมันมาแล้ว....ทุกคนก็ต้องผ่านได้ "เชื่อสิ" // ว่าแต่ลดความอ้วน ปีกกี้จะทำได้มั้ยหน้อ