พอดีผมทำสมาธิกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก และมีคำถามอยากจะถามเพื่อน ๆ พี่ๆ 
ขอยกตัวอย่างชัด ๆ จะได้เข้าใจที่ผมจะสื่อนะครับ เพราะผมไม่รู้จะอธิบายตรงๆ ไง ๆ

1. สมมุติมีหมาอยู่ตรงหน้า เราก็สามารถคิดดี เช่นเอาข้าวให้หมากินได้ หรือคิดชั่วอยากจะเตะหมาได้ แต่เรารู้ว่า การที่คิดจะเตะหมามันไม่ดี เลยไม่ทำ เลยเลือกทำความคิดดีเป็นต้น
สรุปคือเราก็รู้ว่าจิตสามารถคิดดี และชั่วได้ แต่เราเลือกที่จะคิดดี แต่ถ้าถามว่าจะคิดชั่วได้ไหม ก็คิดได้แต่ไม่เอา คำถามคือในการใช้ชีวิตจริง เราจะคิดดีอย่างเดียวไม่ได้ ก็มีคิดชั่วเช่น มีใครมาทำให้เราโกรธ เราก็นึกอยากจะสวนกลับ หรือหาทางแก้แค้น แต่ว่าสติเรารู้ทันว่าไม่ดีเลยหยุดคิดชั่ว และให้อภัย
เลยสงสัยถ้าเราฝึกสมาธิแล้ว สติสัมปัญชัญญะเราดีขึ้น สามารถรู้ตัวว่าตอนนี้เรากำลังคิดอะไร ไม่ใช่คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยแล้วมารู้ตัวทีหลัง เลยอยากรู้ว่าทำไงดีต่อครับ