ปกติแล้ว จะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันหลังเลิกงาน (จันทร์ - ศุกร์) + 1 วันหยุดตอนเย็น (วันเสาร์) + 1 วันพัก (วันอาทิตย์) วันละประมาณ 5 กิโลครับ ปัญหา คือ เวลาวิ่งได้ประมาณ 500 - 700 เมตร จะเริ่มปวดขาทั้ง 2 ข

คือผมเป็นแบบนี้ที่เท้ามาได้สักระยะแล้วไม่รู้ว่าเป็นอะไรตรงเหนือตาตุ่มเท้าซ้ายจะคล้ำๆ มีวิธีรักษาไหม

งิ่งเสรวิ่งเสร็จปวดจี๊ดตรงนี้ แก้ไขอย่างไร เกิดจากอะไร ปวดแบบ ใช้เวลาวันถึงหาย

ตามกระทู้ค่ะ พอดีไปเข้าค่าย เดินเท้าเยอะมาก เจ็บนิ้วโป้งข้างขวามาก สักพัก ลองถอดรองเท้าดู มันเริ่มบวมๆแดงค่ะ แล้วต่อมา 1 อาทิตย์ มันก็กลายเป็นแบบนี้เลยค่ะ (พึ่งสังเกต ㅠㅠ) ใครมีความรู้หรือรู้ว่ามันต้อง

กระทู้นี้ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์เพื่อเป็นข้อมูลและแนวทางสำหรับคนที่มีอาการเท้าแบน(ไม่มีช่องว่างตรงอุ้งเท้า) เท้าล้มและมีกระดูกงอกตรงอุ้งเท้า(มีตาตุ่มด้านใน2อัน) แล้วส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ว่าจริงๆภาวะเห

ตามหัวข้อและตามรูปเลยค่ะ เรามักจะมีอาการคันและมีรอยแดงๆบริเวณต้นขาและน่องขา เราเกาบ่อยมั้ยคะเลยขึ้นรอยแดง แต่ถ้าเกาไม่น่าขึ้นนูนๆได้ จะเกิดอาการเหล่านี้แค่เวลากลางคืนตอนใกล้จะหลับค่ะ เป็นมาหลายวันแล้ว