คือปกติผมเป็นคนไม่ค่อยจะมีเรี่ยวแรงเท่าไหร่ อ้อนแอ้น เฉื่อยชา ทำอะไรก็ช้าไปหมด เคยทำงานสบายๆมาหลายที่ แต่ก็ทำไม่ใหว เพราะสมองมันคิดไม่ทัน ทำงานไม่เร็วพอ โดนกดดันจนอยู่ไม่ใด้ ผมเลยกลัวการทำงานไปเลย จนว่างงานมาใด้ประมาน1ปี ผมเริ่มคิดจะเปลี่ยนตัวเอง เลยเริ่มออกกำลังกาย แรกๆก็ฝืนตัวเองออกไปวิ่งทุกๆเย็น เล่นเหวด ดันพื้นบ้าง ค่อยๆไปทีละนิดๆจนตอดการออกกำลังกายไปเลย ชอบทำอะไรเหนื่อยๆ จนตอนนี้ออกกำลังกายมาใด้เกือบๆ2ปีแล้ว จากเมื่อก่อนที่รูปร่างดูอ้อนแอ้นเฉื่อยชาจนหุ่นล่ำปึกประมานนักมวยใด้ เริ่มเห็นความเปลี่ยนเปลงทางร่างกาย มีความแข็งแรงขึ้น ผมเลยเริ่มมีความหมั่นใจทางกำลังกายมากขึ้น แต่ด้านสมองยังไม่แน่ใจว่ายังมึนยังอื้ออยู่เหมือนเดิมใหม เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ช่วยตอบผมหน่อย ว่าการที่เราออกกำลังกายจนร่างกายเเข็งแรงขึ้นมากแล้ว จะมีผลให้สมองคิดเร็วขึ้นไม่มึนเหมือนแต่ก่อนใหม ตอนนี้ผมหางานใหม่ใด้แล้ว รอเริ่มงาน แต่ยังมีความกังวนอยู่ไม่น้อย แต่อย่างน้อยผมก็ขอไปอยู่แผนกที่ใช้กำลังมากกว่าสมองแหละ แต่ยังขาดความหมั่นใจอยู่มากพอสมควร ผมควรจัดการความกลัว ความกังวนไม่หมั่นใจยังไงดีครับ อีกอย่างนะ ผมเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่ใด้กินยามานานมากแล้ว ออกกำลังกายคือช่วยใด้เยอะมากจริงๆครับ