เทคนิคของอิชิกาวะนั้นสมบูรณ์แบบ" "ยูกิเป็นผู้เล่นติดหนึ่งใน 10 คนระดับโลกอย่างแน่นอน" "
ฝีมือที่ยอดเยี่ยมของยูกิ อิชิกาวะได้รับการยกย่องจากโค้ชที่ยิ่งใหญ่ พวกเขากล่าวว่า
"Yuki Ishikawa ป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก"
กัปตันในวัย(อายุ 27 ปี) เอซของวอลเลย์บอลทีมชาติญี่ปุ่น มักจะพูดถึงเป้าหมายนี้
ในฤดูกาล 2022-23 ฤดูกาลที่ 8 ของการแข่งขันเซเรียอา ทีมมิลานซึ่งอิชิกาวะสังกัดอยู่เอาชนะเปรูจาซึ่งรั้งอันดับหนึ่งในฤดูกาลปกติ โดยชนะ 3 แพ้ 2 ในรอบรองชนะเลิศเพลย์ออฟ พวกเขาทำลายกำแพง 8 อันดับแรกได้เป็นครั้งแรกและผ่านเข้าสู่รอบรองชนะเลิศ
อิชิกาวะแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้นำในใจกลางสนาม และเป็นเสาหลักของทีม ไม่เพียงแต่ในการเล่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจของเพื่อนร่วมทีมด้วย
-เสถียรภาพที่ยอดเยี่ยมแม้แต่ในลีกแห่งชาติ
-แม้แต่ในการแข่งขันระดับนานาชาติรายการแรกของปีอย่างเนชั่นส์ลีก เขาก็มีสถานะที่แข็งแกร่งในฐานะกัปตันทีมญี่ปุ่น
หลังจากจบสัปดาห์แรกของรอบคัดเลือกที่เมืองนาโกย่า ญี่ปุ่นเก็บชัยชนะ 4 นัดรวดเหนืออิหร่าน เซอร์เบีย บัลแกเรีย และฝรั่งเศส เพื่อจบอันดับ 1 โดยรวม แม้ว่าจะยังมีหลายทีมที่ไม่มีผู้เล่นตัวหลักครบทีม แต่โดยเฉพาะทีมจากยุโรปไม่ใช่คู่ต่อสู้ที่ง่ายเพราะมีฐานผู้เล่นที่ใหญ่และความสูงที่เป็นกำแพงตั้งตะหง่าน
ในภาพรวมของทีม พลังของผู้เล่นแต่ละคนดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถึงอย่างนั้น ความรู้สึกปลอดภัยที่ “อิชิกาวะอยู่ในสนาม นั้นยอดเยี่ยมมาก อิชิกาวะมีส่วนร่วมในจุดหนึ่งที่แยกชัยชนะและความพ่ายแพ้
ในนัดแรกที่พบกับอิหร่าน การป้องกันที่ดีของ Ran Takahashi สร้างโอกาสได้ในช่วงต้นของการแข่งขัน แต่การโจมตีที่ดีของ Ishikawa ทำให้จบเกมได้เร็วมาก ในนัดแรกเพื่อสร้างกระแสที่ดีของฤดูกาล Setter อย่าง Sekita มอบความไว้วางใจให้กับ Ishikawa กัปตันของทีม
จากคำพูดของ Sekida คุณสามารถเห็นถึงความไว้วางใจอย่างมาก
Sekita กล่าวว่า
“ยูกิ อิชิกาวะ เขาคือแกนหลักของทีม ถ้าคุณมอบความไว้วางใจให้กับเขา หรือถ้าคุณมอบมันให้กับเขาเมื่อคุณมีปัญหา อย่างที่คุณเห็นจากเกมวันนี้ เขามีเทคนิคมากมายที่สามารถตัดสินใจอะไรก็ได้ ถึงจะมีบล็อกอะไรมา เขื่อเถอะเขาจัดการได้หมด”
Libero Tomohiro Yamamoto พยักหน้าเห็นด้วย
“ใช่ครับ มันไม่เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของเกม แต่เมื่อเราต้องการแต้มตรงนี้ ความสามารถในการเอาชนะด้วยตัวเองในตอนท้ายนั้นยอดเยี่ยมมาก ผมไว้ใจเขาได้จริงๆ"
MB Onodera ตัวบล็อคกลางซึ่งอายุเท่ากันกับ Ishikawa ก็กล่าวเช่นกัน
โค้ชแต่ละประเทศยกย่อง "อิชิกาว่า"
อดีตโค้ชอิหร่านและตอนนี้โค้ชเซอร์เบีย อิกอร์ โคราโควิช กล่าวว่า:
"อิชิกาวะมีเทคนิคที่สมบูรณ์แบบและเป็นผู้เล่นที่ดีจริงๆ เขาแสดงให้เห็นคุณภาพของเขาที่มิลาน เขาเอาชนะเปรูจา ซึ่งอาจจะเป็นทีมที่ดีที่สุดในโลก และอิชิกาวะก็เป็นผู้เล่นคนสำคัญในเรื่องนั้น"
อันเดรีย จิอานี โค้ชทีมชาติฝรั่งเศส ซึ่งดำรงตำแหน่งผู้จัดการทีมเซเรีย อา โมเดนา จนถึงฤดูกาล 2022-23
เรียก”อิชิกาว่า” ว่า ``ผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่'' ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
"เขาเป็นหนึ่งในสไปร์เกอร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก เขามีเทคนิคที่ดี กระโดดได้ดี ฤดูกาลที่แล้ว (22-23) เขาเล่นให้มิลานเป็นเวลานานและอยู่ในระดับสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงท้ายฤดูกาล สภาพร่างกายของเขาดีมาก และเขาก็มีส่วนร่วมกับทีมที่ดีด้วย"
เมื่อสัมภาษณ์ปีที่แล้วโค้ชชาวฝรั่งเศสกล่าวว่า `
“อิชิกาว่าเริ่มฤดูกาลในอิตาลีจากโมเดน่าตอนที่เขายังเด็กและเติบโตอย่างโดดเด่นและระดับการเล่นก็สูงมาก ฉันคิดว่าเขาเป็นนักฆ่าจริงๆ”
“มีผู้เล่นใน 10 อันดับแรกของโลก แต่อันดับมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และคุณไม่สามารถอยู่ใน 10 อันดับแรกได้เป็นเวลา 12 เดือน แต่สำหรับยูกิ อิชิกาว่า เขายังคงอยู่”
อิชิกาวะเป็นเพื่อนร่วมทีมในโมเดนาตอนที่เขายังเป็นน้องใหม่ที่มหาวิทยาลัยชูโอ และบรูโน เรเซนเด ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกริโอของบราซิล บรูโน เรเซนเด ตัวแทนเซ็ตเตอร์ของบราซิลก็พูดเรื่องนี้เมื่อปีที่แล้ว
"เขามีพรสวรรค์มากในตอนนั้น [ตอนที่เขายังเป็นน้องใหม่ในวิทยาลัย] แต่เขาโตขึ้นมาก และตอนนี้เขาเหมือนเป็นผู้เล่นคนอื่น เขาเป็นผู้เล่นที่สมบูรณ์ เขาทำได้ทุกอย่าง เขาเป็นหนึ่งตัวตีที่ดีที่สุด ผมคิดว่าเขาอยู่ใน เขาเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดใน 5 อันดับแรก"
นักกีฬาคนอื่นๆ มักจะแสดงความคิดเห็นว่า
"ผู้เล่นที่มีความสมบูรณ์แบบสูงและสามารถทำอะไรก็ได้"
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Ishikawa กำลังเข้าใกล้การเป็น "ผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" มากขึ้น แม้จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญในต่างประเทศ
สำหรับอิชิกาวะเองพูดอย่างถ่อมตัวว่า
"ผมรู้สึกเหมือนเข้าใกล้มากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ผมยังขาดไป ดังนั้นผมจึงต้องฝึกฝนให้หนักขึ้น เพราะผมได้เงินเดือนต่อปีสูงกว่าผู้เล่นคนอิตาลีที่นี่ ดังนั้นผมจึงต้องสร้างผลงานให้ดี ผมถึงจะอยู่รอดได้”
เห็นแล้วเกิดคำถามว่า ความคิดของ Ishikawa เกี่ยวกับ "ผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" คืออะไร? คำนิยาม?
แม้ว่าเขาจะทำแต้มได้มากในแต่ละเกม และมีเกมรับที่ดีมากมาย ตามมาตรฐานของอิชิกาวะ เขาไม่สามารถถูกเรียกว่าเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลกได้เว้นแต่เขาจะสามารถนำทีมไปสู่จุดสูงสุดได้ ถึงจะเรียกได้ว่า "เป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" นั่นหมายถึง ต้องพาทีมญี่ปุ่น"ชนะ" ขึ้นโพเดี่ยม
“ผมไม่สงสัยเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้เล่นที่ไม่สามารถชนะได้ไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก”
เมื่อผู้สื่อข่าวยิงคำถามถึงเขาว่า
เพื่อทำความฝันให้เป็นจริง คุณจะคว้าแชมป์กัลโช่ เซเรีย อา หรือทีมชาติญี่ปุ่นจะได้เหรียญทองในการแข่งขันระดับนานาชาติหรือไม่?
อิชิกาว่าตอบว่า
“ผมคิดว่ามีความเป็นไปได้จริง ๆ ผมต้องแกร่งขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ”
Yuki Ishikawa เขาแข็งแกร่งขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจจริงๆ จนมีคนสังเกตุเห็นว่า เมื่อเขาไปอยู่อิตาลีเป็นเวลานาน ร่างกายเขาตัวใหญ่ขึ้น กำยำ เหมือนหนุ่มยุโรป
ไม่ใช่ภาพลวงตาแต่อย่างใด อิชิกาวะเองก็รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเขา
เขากล่าวว่า
"ผมดีใจมากครับเมื่อมีคนบอกว่าผมโตขึ้นตัวใหญ่ขึ้น ผมมีครูฝึกมาจากญี่ปุ่นและถ่ายวิดีโอที่เราฝึกซ้อม เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีตผมตัวเล็กมาก เมื่อเปรียบเทียบกับผู้เล่นคนอื่น เช่น Jean และ Matteo แต่ผมคิดว่ามันก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น “
“ผมให้ความสำคัญกับการสร้างร่างกายของตัวเองดังนั้นมันจึงทำให้ผมมีความสุขเมื่อมีคนพูดว่า 'ผมตัวใหญ่ขึ้น ‘ (ยิ้ม)
เขาไม่ได้มุ่งเน้นเพียงการพัฒนาทักษะวอลเลย์บอลของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกฝน การรับประทานอาหาร การพักผ่อน และสร้างร่างกายของเขาด้วย ตามกิจวัตรประจำวัน
ที่แน่นอนที่สุด เขานอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง และที่บ้านเขาเข้ารับการรักษาโดยใช้การยืดกล้ามเนื้อและอัลตราซาวนด์ ตั้งแต่ปี 2018 เขาได้รับการสนับสนุนด้านโภชนาการจากเมจิและได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการมืออาชีพ
Yuki Ishikawa กล่าวว่าเขาได้เรียนรู้อย่างต่อเนื่องถึงผลลัพธ์ของความพยายามในการเคลื่อนไหวให้หนักขึ้นและแข็งแรงขึ้น ในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
“ไม่เพียงแต่ร่างกายของผมจะใหญ่ขึ้นเท่านั้น แต่ผมยังตระหนักว่าผมสามารถเติบโตได้อย่างราบรื่นจนถึงขนาดที่ต้องการในเวลาอันสั้น โดยไม่เพิ่มไขมันส่วนเกินด้วยการมุ่งเน้นไปที่อาหารของผม”
“คำแนะนำด้านโภชนาการและการรับประทานอาหาร บางคนรู้สึกค่อนข้างรุนแรงเมื่อ พวกเขาได้ยินคำว่าปรับปรุง แต่โดยพื้นฐานแล้วผมเป็นคนประเภทที่สามารถบอกได้ว่า ``ถ้าคุณอยากเป็นแบบนี้ คุณควรทำแบบนี้''
“ในกรณีของผม ไม่ใช่ว่าผมทำไม่ได้ อยากกินของอร่อยจนเครียดแต่กลับได้รับสารอาหารไม่ครบ ดังนั้น ในกรณีสุดวิสัยถึงกินเมนูเดิมทุกวันก็ไม่เครียด"
“เมนูอาหารประจำวันแทบจะเป็นรูปแบบ อาหารเช้าคือ ข้าว ไข่ดาว ผลไม้ โยเกิร์ต และสลัดไก่แช่แข็งที่ละลายแล้ว “
“สำหรับมื้อกลางวัน ผมไปที่โรงอาหารของทีมและเลือกอาหารจานหลักเป็นพาสต้าและเนื้อหรือปลา แน่นอนว่าปริมาณข้าวไม่ได้วัดด้วยตา แต่เป็นเรื่องปกติที่จะวางมาตราส่วนการทำอาหารไว้ข้างหม้อหุงข้าวแล้ววัดสัดส่วน”
“ปรุงรสง่ายๆ ด้วยเกลือและพริกไทย ดังนั้นจึงไม่เหมือนกับการกินในขณะที่พูดว่า "อร่อย" เพื่อเยินยอ แต่ควรได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ "ความสมดุล"
“อาหารของผมมีจำกัดแต่ผมจะต้องกินส่วนผสมที่หลากหลาย ดังนั้น ผมจึงพยายามกินผักและผลไม้ให้หลากหลาย กล้วย กีวี กีวีสีทอง บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สับปะรด สตรอเบอร์รี่ และมะม่วง ผลไม้สามารถหาได้ กินโดยไม่ต้องปรุงก็สะดวกเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน จริงๆ แล้วอยากกินโปรตีนจากพืช เช่น นัตโตะ แต่ที่อิตาลีค่อนข้างยาก จริงๆ แล้วมักจะเสริมด้วยโปรตีน ถ้ามีถั่ว สำหรับมื้อกลางวันระหว่างการเดินทาง ผมพยายามกินมัน”
“พูดตามตรงผมไม่ชอบทำอาหารเลยนะจริงๆ “
เขาพูดพร้อมกับยิ้มแห้งๆ
อย่างไรก็ตาม เขาเก่งในการหั่นผักและทอดเนื้อ
สำหรับอิชิกาวะที่ใส่ใจเรื่องอาหารมาก มะเขือเทศเป็นหนึ่งในศัตรูที่เขารังเกียจที่สุด แต่ตอนนี้เขากินมันได้แล้ว
“ความจริงสิ่งที่ไม่ชอบคือ “รสชาติ” ครับผมไม่ชอบรสชาติของมะเขือเทศ ดังนั้นผมจึงไม่ได้แตะมันเลย แต่นักโภชนาการของผมบอกว่าผมควรกินมันเพราะมีไลโคปีนและวิตามิน ผมเลยเอามาใส่เป็นซุป โอเค แบบนี้ก็ทานได้ (หัวเราะ) “
Ishikawa กล่าวต่อว่า
“ถ้าผมตัดสินใจทำอะไรสักอย่าง ผมจะทำมันอย่างตั้งใจ เข้มงวดกับตัวเองและเข้มงวดกับคนรอบข้าง “
และนั่นก็คือเหตุผลที่อิชิกาวะครองทั้งทีมชาติในญี่ปุ่นและสโมสรมิลาน
“นักตบที่นี่ (อิตาลี) มีอาหารการกินและการใช้ชีวิตที่ดี (หัวเราะ) แต่ผมไม่พูดอะไรเพราะมันไม่เกี่ยวกับผม ผมคิดว่าผมโชคดี เพราะมันทำให้ผมมีโอกาสมากขึ้น มันยากที่จะแข่งขันกับคนที่สูงกว่าผม ผมถึงพยายามพัฒนาเข้า”
พูดถึง “กฎ นิสัย กิจวัตร” ประจำวันของอิชิกาว่า เมื่ออาศัยอยู่ที่อิตาลี
“ผมตัดสินใจว่าจะทำอะไรและพยายามขจัดความเครียดออกไปและมีเวลาพักผ่อนบ้าง จริงๆมีเวลาเหลือเฟือครับ”
“ปกติแล้วตารางงานค่อนข้างแน่นอน
ตื่น 7.30 น. กินข้าว และซ้อม 8.30 น. ผมจะไปซูเปอร์มาร์เก็ตในวันอาทิตย์ และจะกลับบ้านเวลา 14.00 น.”
“หลังจากกลับถึงบ้านและพักผ่อนแล้ว ผมก็ออกไปซ้อมอีกครั้งในตอนเย็น หลังซ้อมเสร็จ ผมกลับถึงบ้านประมาณ 20.00 น. กินข้าวเย็น อาบน้ำ ยืดเส้นยืดสาย และเข้านอนประมาณ 24.00 น.”
ล้างจาน 20 นาที
ซักผ้า 20 นาที
อาบน้ำ 30 นาที
“ใช่ครับ ผมใช้ชีวิตตามตารางนี้"
การใช้ชีวิตแบบเดิมคือการขจัดความเครียด
นอกจากนี้ อิชิกาวะกล่าวว่ามีการตัดสินใจหลายอย่าง เช่น ลำดับการแปรงฟันและล้างห้องน้ำ และเวลาเข้าสนามแข่งขัน 90 นาทีก่อน ทำไมคุณถึงยึดติดกับ "เหมือนเดิมทุกวัน" มากขนาดนี้
“มันแปลกที่จะบอกว่ามันคือการตรากตรำ แต่ถ้าคิดมาก หัวจะฟูและเครียดครับ ผมก็เลยตัดสินใจว่าจะทำอะไร เช่น ยืดเส้นยืดสายหรือกินข้าว เพื่อกำจัดความเครียดนั้นออกไปเสมอ”
“เป็นสภาพแวดล้อมใหม่ที่อยู่ตรงหน้าเรา ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเติบโตพร้อมกับยอมรับมัน”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การขจัดเวลาไปคิดเรื่องอื่นที่ไม่ใช่วอลเลย์บอล เท่ากับคุณสร้าง 'ความผ่อนคลาย' ให้กับตัวเอง .
Yuki Ishikawa ถูกยกย่องให้เป็นผู้เล่น Top 10 ของโลก
เทคนิคของอิชิกาวะนั้นสมบูรณ์แบบ" "ยูกิเป็นผู้เล่นติดหนึ่งใน 10 คนระดับโลกอย่างแน่นอน" "
ฝีมือที่ยอดเยี่ยมของยูกิ อิชิกาวะได้รับการยกย่องจากโค้ชที่ยิ่งใหญ่ พวกเขากล่าวว่า
"Yuki Ishikawa ป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก"
กัปตันในวัย(อายุ 27 ปี) เอซของวอลเลย์บอลทีมชาติญี่ปุ่น มักจะพูดถึงเป้าหมายนี้
ในฤดูกาล 2022-23 ฤดูกาลที่ 8 ของการแข่งขันเซเรียอา ทีมมิลานซึ่งอิชิกาวะสังกัดอยู่เอาชนะเปรูจาซึ่งรั้งอันดับหนึ่งในฤดูกาลปกติ โดยชนะ 3 แพ้ 2 ในรอบรองชนะเลิศเพลย์ออฟ พวกเขาทำลายกำแพง 8 อันดับแรกได้เป็นครั้งแรกและผ่านเข้าสู่รอบรองชนะเลิศ
อิชิกาวะแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้นำในใจกลางสนาม และเป็นเสาหลักของทีม ไม่เพียงแต่ในการเล่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจของเพื่อนร่วมทีมด้วย
-เสถียรภาพที่ยอดเยี่ยมแม้แต่ในลีกแห่งชาติ
-แม้แต่ในการแข่งขันระดับนานาชาติรายการแรกของปีอย่างเนชั่นส์ลีก เขาก็มีสถานะที่แข็งแกร่งในฐานะกัปตันทีมญี่ปุ่น
หลังจากจบสัปดาห์แรกของรอบคัดเลือกที่เมืองนาโกย่า ญี่ปุ่นเก็บชัยชนะ 4 นัดรวดเหนืออิหร่าน เซอร์เบีย บัลแกเรีย และฝรั่งเศส เพื่อจบอันดับ 1 โดยรวม แม้ว่าจะยังมีหลายทีมที่ไม่มีผู้เล่นตัวหลักครบทีม แต่โดยเฉพาะทีมจากยุโรปไม่ใช่คู่ต่อสู้ที่ง่ายเพราะมีฐานผู้เล่นที่ใหญ่และความสูงที่เป็นกำแพงตั้งตะหง่าน
ในภาพรวมของทีม พลังของผู้เล่นแต่ละคนดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถึงอย่างนั้น ความรู้สึกปลอดภัยที่ “อิชิกาวะอยู่ในสนาม นั้นยอดเยี่ยมมาก อิชิกาวะมีส่วนร่วมในจุดหนึ่งที่แยกชัยชนะและความพ่ายแพ้
ในนัดแรกที่พบกับอิหร่าน การป้องกันที่ดีของ Ran Takahashi สร้างโอกาสได้ในช่วงต้นของการแข่งขัน แต่การโจมตีที่ดีของ Ishikawa ทำให้จบเกมได้เร็วมาก ในนัดแรกเพื่อสร้างกระแสที่ดีของฤดูกาล Setter อย่าง Sekita มอบความไว้วางใจให้กับ Ishikawa กัปตันของทีม
จากคำพูดของ Sekida คุณสามารถเห็นถึงความไว้วางใจอย่างมาก
Sekita กล่าวว่า
“ยูกิ อิชิกาวะ เขาคือแกนหลักของทีม ถ้าคุณมอบความไว้วางใจให้กับเขา หรือถ้าคุณมอบมันให้กับเขาเมื่อคุณมีปัญหา อย่างที่คุณเห็นจากเกมวันนี้ เขามีเทคนิคมากมายที่สามารถตัดสินใจอะไรก็ได้ ถึงจะมีบล็อกอะไรมา เขื่อเถอะเขาจัดการได้หมด”
Libero Tomohiro Yamamoto พยักหน้าเห็นด้วย
“ใช่ครับ มันไม่เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของเกม แต่เมื่อเราต้องการแต้มตรงนี้ ความสามารถในการเอาชนะด้วยตัวเองในตอนท้ายนั้นยอดเยี่ยมมาก ผมไว้ใจเขาได้จริงๆ"
MB Onodera ตัวบล็อคกลางซึ่งอายุเท่ากันกับ Ishikawa ก็กล่าวเช่นกัน
โค้ชแต่ละประเทศยกย่อง "อิชิกาว่า"
อดีตโค้ชอิหร่านและตอนนี้โค้ชเซอร์เบีย อิกอร์ โคราโควิช กล่าวว่า:
"อิชิกาวะมีเทคนิคที่สมบูรณ์แบบและเป็นผู้เล่นที่ดีจริงๆ เขาแสดงให้เห็นคุณภาพของเขาที่มิลาน เขาเอาชนะเปรูจา ซึ่งอาจจะเป็นทีมที่ดีที่สุดในโลก และอิชิกาวะก็เป็นผู้เล่นคนสำคัญในเรื่องนั้น"
อันเดรีย จิอานี โค้ชทีมชาติฝรั่งเศส ซึ่งดำรงตำแหน่งผู้จัดการทีมเซเรีย อา โมเดนา จนถึงฤดูกาล 2022-23
เรียก”อิชิกาว่า” ว่า ``ผู้เล่นที่ยิ่งใหญ่'' ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
"เขาเป็นหนึ่งในสไปร์เกอร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก เขามีเทคนิคที่ดี กระโดดได้ดี ฤดูกาลที่แล้ว (22-23) เขาเล่นให้มิลานเป็นเวลานานและอยู่ในระดับสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงท้ายฤดูกาล สภาพร่างกายของเขาดีมาก และเขาก็มีส่วนร่วมกับทีมที่ดีด้วย"
เมื่อสัมภาษณ์ปีที่แล้วโค้ชชาวฝรั่งเศสกล่าวว่า `
“อิชิกาว่าเริ่มฤดูกาลในอิตาลีจากโมเดน่าตอนที่เขายังเด็กและเติบโตอย่างโดดเด่นและระดับการเล่นก็สูงมาก ฉันคิดว่าเขาเป็นนักฆ่าจริงๆ”
“มีผู้เล่นใน 10 อันดับแรกของโลก แต่อันดับมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และคุณไม่สามารถอยู่ใน 10 อันดับแรกได้เป็นเวลา 12 เดือน แต่สำหรับยูกิ อิชิกาว่า เขายังคงอยู่”
อิชิกาวะเป็นเพื่อนร่วมทีมในโมเดนาตอนที่เขายังเป็นน้องใหม่ที่มหาวิทยาลัยชูโอ และบรูโน เรเซนเด ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกริโอของบราซิล บรูโน เรเซนเด ตัวแทนเซ็ตเตอร์ของบราซิลก็พูดเรื่องนี้เมื่อปีที่แล้ว
"เขามีพรสวรรค์มากในตอนนั้น [ตอนที่เขายังเป็นน้องใหม่ในวิทยาลัย] แต่เขาโตขึ้นมาก และตอนนี้เขาเหมือนเป็นผู้เล่นคนอื่น เขาเป็นผู้เล่นที่สมบูรณ์ เขาทำได้ทุกอย่าง เขาเป็นหนึ่งตัวตีที่ดีที่สุด ผมคิดว่าเขาอยู่ใน เขาเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดใน 5 อันดับแรก"
นักกีฬาคนอื่นๆ มักจะแสดงความคิดเห็นว่า
"ผู้เล่นที่มีความสมบูรณ์แบบสูงและสามารถทำอะไรก็ได้"
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Ishikawa กำลังเข้าใกล้การเป็น "ผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" มากขึ้น แม้จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญในต่างประเทศ
สำหรับอิชิกาวะเองพูดอย่างถ่อมตัวว่า
"ผมรู้สึกเหมือนเข้าใกล้มากขึ้น แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ผมยังขาดไป ดังนั้นผมจึงต้องฝึกฝนให้หนักขึ้น เพราะผมได้เงินเดือนต่อปีสูงกว่าผู้เล่นคนอิตาลีที่นี่ ดังนั้นผมจึงต้องสร้างผลงานให้ดี ผมถึงจะอยู่รอดได้”
เห็นแล้วเกิดคำถามว่า ความคิดของ Ishikawa เกี่ยวกับ "ผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" คืออะไร? คำนิยาม?
แม้ว่าเขาจะทำแต้มได้มากในแต่ละเกม และมีเกมรับที่ดีมากมาย ตามมาตรฐานของอิชิกาวะ เขาไม่สามารถถูกเรียกว่าเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลกได้เว้นแต่เขาจะสามารถนำทีมไปสู่จุดสูงสุดได้ ถึงจะเรียกได้ว่า "เป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก" นั่นหมายถึง ต้องพาทีมญี่ปุ่น"ชนะ" ขึ้นโพเดี่ยม
“ผมไม่สงสัยเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้เล่นที่ไม่สามารถชนะได้ไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในโลก”
เมื่อผู้สื่อข่าวยิงคำถามถึงเขาว่า
เพื่อทำความฝันให้เป็นจริง คุณจะคว้าแชมป์กัลโช่ เซเรีย อา หรือทีมชาติญี่ปุ่นจะได้เหรียญทองในการแข่งขันระดับนานาชาติหรือไม่?
อิชิกาว่าตอบว่า
“ผมคิดว่ามีความเป็นไปได้จริง ๆ ผมต้องแกร่งขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ”
Yuki Ishikawa เขาแข็งแกร่งขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจจริงๆ จนมีคนสังเกตุเห็นว่า เมื่อเขาไปอยู่อิตาลีเป็นเวลานาน ร่างกายเขาตัวใหญ่ขึ้น กำยำ เหมือนหนุ่มยุโรป
ไม่ใช่ภาพลวงตาแต่อย่างใด อิชิกาวะเองก็รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเขา
เขากล่าวว่า
"ผมดีใจมากครับเมื่อมีคนบอกว่าผมโตขึ้นตัวใหญ่ขึ้น ผมมีครูฝึกมาจากญี่ปุ่นและถ่ายวิดีโอที่เราฝึกซ้อม เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีตผมตัวเล็กมาก เมื่อเปรียบเทียบกับผู้เล่นคนอื่น เช่น Jean และ Matteo แต่ผมคิดว่ามันก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น “
“ผมให้ความสำคัญกับการสร้างร่างกายของตัวเองดังนั้นมันจึงทำให้ผมมีความสุขเมื่อมีคนพูดว่า 'ผมตัวใหญ่ขึ้น ‘ (ยิ้ม)
เขาไม่ได้มุ่งเน้นเพียงการพัฒนาทักษะวอลเลย์บอลของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกฝน การรับประทานอาหาร การพักผ่อน และสร้างร่างกายของเขาด้วย ตามกิจวัตรประจำวัน
ที่แน่นอนที่สุด เขานอนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง และที่บ้านเขาเข้ารับการรักษาโดยใช้การยืดกล้ามเนื้อและอัลตราซาวนด์ ตั้งแต่ปี 2018 เขาได้รับการสนับสนุนด้านโภชนาการจากเมจิและได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการมืออาชีพ
Yuki Ishikawa กล่าวว่าเขาได้เรียนรู้อย่างต่อเนื่องถึงผลลัพธ์ของความพยายามในการเคลื่อนไหวให้หนักขึ้นและแข็งแรงขึ้น ในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
“ไม่เพียงแต่ร่างกายของผมจะใหญ่ขึ้นเท่านั้น แต่ผมยังตระหนักว่าผมสามารถเติบโตได้อย่างราบรื่นจนถึงขนาดที่ต้องการในเวลาอันสั้น โดยไม่เพิ่มไขมันส่วนเกินด้วยการมุ่งเน้นไปที่อาหารของผม”
“คำแนะนำด้านโภชนาการและการรับประทานอาหาร บางคนรู้สึกค่อนข้างรุนแรงเมื่อ พวกเขาได้ยินคำว่าปรับปรุง แต่โดยพื้นฐานแล้วผมเป็นคนประเภทที่สามารถบอกได้ว่า ``ถ้าคุณอยากเป็นแบบนี้ คุณควรทำแบบนี้''
“ในกรณีของผม ไม่ใช่ว่าผมทำไม่ได้ อยากกินของอร่อยจนเครียดแต่กลับได้รับสารอาหารไม่ครบ ดังนั้น ในกรณีสุดวิสัยถึงกินเมนูเดิมทุกวันก็ไม่เครียด"
“เมนูอาหารประจำวันแทบจะเป็นรูปแบบ อาหารเช้าคือ ข้าว ไข่ดาว ผลไม้ โยเกิร์ต และสลัดไก่แช่แข็งที่ละลายแล้ว “
“สำหรับมื้อกลางวัน ผมไปที่โรงอาหารของทีมและเลือกอาหารจานหลักเป็นพาสต้าและเนื้อหรือปลา แน่นอนว่าปริมาณข้าวไม่ได้วัดด้วยตา แต่เป็นเรื่องปกติที่จะวางมาตราส่วนการทำอาหารไว้ข้างหม้อหุงข้าวแล้ววัดสัดส่วน”
“ปรุงรสง่ายๆ ด้วยเกลือและพริกไทย ดังนั้นจึงไม่เหมือนกับการกินในขณะที่พูดว่า "อร่อย" เพื่อเยินยอ แต่ควรได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ "ความสมดุล"
“อาหารของผมมีจำกัดแต่ผมจะต้องกินส่วนผสมที่หลากหลาย ดังนั้น ผมจึงพยายามกินผักและผลไม้ให้หลากหลาย กล้วย กีวี กีวีสีทอง บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สับปะรด สตรอเบอร์รี่ และมะม่วง ผลไม้สามารถหาได้ กินโดยไม่ต้องปรุงก็สะดวกเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน จริงๆ แล้วอยากกินโปรตีนจากพืช เช่น นัตโตะ แต่ที่อิตาลีค่อนข้างยาก จริงๆ แล้วมักจะเสริมด้วยโปรตีน ถ้ามีถั่ว สำหรับมื้อกลางวันระหว่างการเดินทาง ผมพยายามกินมัน”
“พูดตามตรงผมไม่ชอบทำอาหารเลยนะจริงๆ “
เขาพูดพร้อมกับยิ้มแห้งๆ
อย่างไรก็ตาม เขาเก่งในการหั่นผักและทอดเนื้อ
สำหรับอิชิกาวะที่ใส่ใจเรื่องอาหารมาก มะเขือเทศเป็นหนึ่งในศัตรูที่เขารังเกียจที่สุด แต่ตอนนี้เขากินมันได้แล้ว
“ความจริงสิ่งที่ไม่ชอบคือ “รสชาติ” ครับผมไม่ชอบรสชาติของมะเขือเทศ ดังนั้นผมจึงไม่ได้แตะมันเลย แต่นักโภชนาการของผมบอกว่าผมควรกินมันเพราะมีไลโคปีนและวิตามิน ผมเลยเอามาใส่เป็นซุป โอเค แบบนี้ก็ทานได้ (หัวเราะ) “
Ishikawa กล่าวต่อว่า
“ถ้าผมตัดสินใจทำอะไรสักอย่าง ผมจะทำมันอย่างตั้งใจ เข้มงวดกับตัวเองและเข้มงวดกับคนรอบข้าง “
และนั่นก็คือเหตุผลที่อิชิกาวะครองทั้งทีมชาติในญี่ปุ่นและสโมสรมิลาน
“นักตบที่นี่ (อิตาลี) มีอาหารการกินและการใช้ชีวิตที่ดี (หัวเราะ) แต่ผมไม่พูดอะไรเพราะมันไม่เกี่ยวกับผม ผมคิดว่าผมโชคดี เพราะมันทำให้ผมมีโอกาสมากขึ้น มันยากที่จะแข่งขันกับคนที่สูงกว่าผม ผมถึงพยายามพัฒนาเข้า”
พูดถึง “กฎ นิสัย กิจวัตร” ประจำวันของอิชิกาว่า เมื่ออาศัยอยู่ที่อิตาลี
“ผมตัดสินใจว่าจะทำอะไรและพยายามขจัดความเครียดออกไปและมีเวลาพักผ่อนบ้าง จริงๆมีเวลาเหลือเฟือครับ”
“ปกติแล้วตารางงานค่อนข้างแน่นอน
ตื่น 7.30 น. กินข้าว และซ้อม 8.30 น. ผมจะไปซูเปอร์มาร์เก็ตในวันอาทิตย์ และจะกลับบ้านเวลา 14.00 น.”
“หลังจากกลับถึงบ้านและพักผ่อนแล้ว ผมก็ออกไปซ้อมอีกครั้งในตอนเย็น หลังซ้อมเสร็จ ผมกลับถึงบ้านประมาณ 20.00 น. กินข้าวเย็น อาบน้ำ ยืดเส้นยืดสาย และเข้านอนประมาณ 24.00 น.”
ล้างจาน 20 นาที
ซักผ้า 20 นาที
อาบน้ำ 30 นาที
“ใช่ครับ ผมใช้ชีวิตตามตารางนี้"
การใช้ชีวิตแบบเดิมคือการขจัดความเครียด
นอกจากนี้ อิชิกาวะกล่าวว่ามีการตัดสินใจหลายอย่าง เช่น ลำดับการแปรงฟันและล้างห้องน้ำ และเวลาเข้าสนามแข่งขัน 90 นาทีก่อน ทำไมคุณถึงยึดติดกับ "เหมือนเดิมทุกวัน" มากขนาดนี้
“มันแปลกที่จะบอกว่ามันคือการตรากตรำ แต่ถ้าคิดมาก หัวจะฟูและเครียดครับ ผมก็เลยตัดสินใจว่าจะทำอะไร เช่น ยืดเส้นยืดสายหรือกินข้าว เพื่อกำจัดความเครียดนั้นออกไปเสมอ”
“เป็นสภาพแวดล้อมใหม่ที่อยู่ตรงหน้าเรา ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเติบโตพร้อมกับยอมรับมัน”
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การขจัดเวลาไปคิดเรื่องอื่นที่ไม่ใช่วอลเลย์บอล เท่ากับคุณสร้าง 'ความผ่อนคลาย' ให้กับตัวเอง .