เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏

กระทู้สนทนา

คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ กำลังจะวางแผนออกกำลังกาย เราอยากรู้ว่าถ้าเป็นมุมมองคนอื่น เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ 🙏 แนะนำการออกกำลังกายมาได้นะคะ ยินดีมากๆ

น้ำหนัก 100.23 กก. ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5967872

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินตามกรุ๊ปเลือดจะผอมลงและถ้าไม่กินตามจะเกิดผลเสียจริงมั้ย

เหตุเกิดจากช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักและได้ไปเจอคนรีวิวว่าการกินและออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดจะทำให้ผอมลงเราเลยไปหาข้อมูลมาค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนเลือดกรุ๊ป B เค้าบอกว่าอ้วนง่ายควรเลี่ยง ไก่ / แป้งสาลี / หอยเช

สมาชิกหมายเลข 8585982

ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

สมาชิกหมายเลข 3190875

อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้ ขึ้นมา 3 กิโล พอเดือนถัดมามาชั่ง ขึ้นเพิ่มมาอีก 1 รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา

สมาชิกหมายเลข 5564789

🔊 "ว่างงาน 4 ปี" เพราะอ้วนขึ้น น้ำหนักพุ่งสูงสุด 100 กก. 🧐 เผยรูปร่างล่าสุดหลังประกาศแต่งงาน

สำนักข่าว Sina รายงานเมื่อวันที่ 7 มกราคมว่า นักแสดงหญิง หลี่ซินอ้าย ประกาศแต่งงานกับแฟนหนุ่ม หลิวจื้อรุ่ย ซึ่งอายุน้อยกว่าเธอ 9 ปี เมื่อเห็นภาพลักษณ์ปัจจุบันของนักแสดงหญิงผู้ชมต่างชื่นชมว่าเธอดูสวยขึ

สมาชิกหมายเลข 6738609

อยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี ควรเริ่มต้นอย่างไร?

วิธีลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและไม่เป็นอันตราย อยากได้ออกกำลังกายที่บ้านได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5967994

กินแบบนี้ผิดไหมครับ

คือผมอยากลดน้ำหนักตอนนี้น้ำหนัก56 อยากลดลง6กิโลในเวลา3เดือน ผมกินข้าวเยอะๆตอนเช้า 06:30. ตอนเที่ยงกินมาม่า1ห่อไข่ต้ม ตอนเย็นไม่กิน ถามว่าถ้ากินแบบนี้ร่างกายจะเป็นไรไหมครับ เพราะผมต้องทำงาน08:00 เลิกงา

สมาชิกหมายเลข 8539126

สูง154ควรน้ำหนักเท่าไหร่คะ?

สูง154 น้ำหนัก45ถือว่าอ้วนมั้ยคะ คือเพื่อนที่ร.รชอบว่าเราอ้วนอะ

สมาชิกหมายเลข 5294355

ความอ้วน🥹🥹

คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹

สมาชิกหมายเลข 8432012

อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา

ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ

สมาชิกหมายเลข 7178124

สูง160 น้ำหนัก65 นี้อวบหรืออ้วนคะแล้วควรลดให้เหลือเท่าไหร่

เราสูง160 น้ำหนัก65 เราพยายามออกกำลังกายแล้วแต่มันลดช้ามากๆ ควบคุมอาหาร เราควรลดเหลือเท่าไหร่คะ?

สมาชิกหมายเลข 6635405

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพ สุขภาพกาย

{room_name}

เราดูเหมือนคนน้ำหนักเท่าไหร่คะ อยากรู้จริงๆ 🙏

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ