ขอวิธีฮีลใจสำหรับคนเป็นโรคแพนิคหน่อยคะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีคะ เราชื่อ chinee เราเป็นแพนิคมาสักระยะนึงแล้วเราเคยไปหาหมอบ่อยมาก แต่เวลาหมอให้ยามาเราไม่เคยกินยาที่หมอให้เลย(เราเลือกที่จะไม่กินยา)เราเลือกที่จะควบคุมตัวเราเองแบบหาอะไรทำที่มันผ่อนคลายสบายๆฮีลใจสำหรับเรา แต่ตอนนี้เรารู้สึกว่า เราไม่รู้จะทำอะไรที่มันมีความสุขเราไม่รู้จะทำยังไงให้เราไม่คิดมากในทุกๆวัน เราพยายามแต่มันยิ่งรู้สึกแย่ เราควรทำไงดีเพราะที่ผ่านมาเราทำแบบนี้มันก็โอเค แต่ตอนนี้กลับไม่เป็นแบบนั้น…
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่