หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน1ทุ่มตื่นตี4มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยถ้าระยะยาว?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมนอน1ทุ่มกว่าๆไม่ถึง2ทุ่มละตื่นตี4ทุกวันเลยอ่ะครับกลัวว่าจะมีผลเสียอะไรรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอน 1 ทุ่ม ตื่นตี 1 จะส่งผลเสียไหมครับ
ช่วงนี้ผมกลับมาจากเรียนเเล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยเข้านอนตั้งเเต่ 1 ทุ่ม เเล้วตื่นมาทำการบ้าน อ่านหนังสือตอนตี 1 จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ ผมอายุ 16 ปี ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4692169
ถ้านอนตอน1ทุ่ม ตื่นตี3 ร่ากายจะเป็นอะไรไหมคะ
สวัสดีค่ะคือตอนนี้เราอายุ15 แล้วช่วงนี้ปิดเทอมอยู่เลยอยากถามว่าถ้าเรานอนตอน1ทุ่มแล้วตื่นตอนตี3มาออกกำลังกาย ร่างกายจะเป็นอะไรไหมคะ คือตอนเด็กๆเวลาไปรร.แม่เราเคยให้นอนสองทุ่มตื่นตี5ทุกวันเลยค่ะ พอโตมาก
สมาชิกหมายเลข 4789422
แมวอเมริกันช๊อตเเฮร์เป็นเชื้อรารักษายังไง
สวัสดีค่ะ พอดีแมวเป็นเชื้อราแมว เพราะชอบไปนอนอยู่ตรงพรมเช็ดเท้าหน้าห้องน้ำ เผลอๆบางทีเวลาเปิดห้องน้ำไว้แล้วน้องแมวชอบวิ่งเข้าไปในห้องน้ำ เพราะเหตุนี้หรือเปล่าค่ะที่แมวจะเป็นเชื้อราแมว แล้วน้องแมวก็พึ้
สมาชิกหมายเลข 7596086
นอน 1 ทุ่มตื่นตีสองมาทำงาน ออกกำลังกาย แบบนี้ระยะยาวจะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายไหมครับ
หลังๆมาผมเลิกเรียนกลับถึงห้องเหนื่อยมากถึงเตียงแล้วหลับยาวถึงตีสองตีสามแทบตลอด เลยจะจัดสรรแบ่งเวลาใหม่ คือเปลี่ยนมานอนจริงๆจังๆมันไปเลยกลับห้องกินข้าวอาบน้ำนอน ค่อยตื่นมาทำงานและกิจวัตรอื่นๆตอนตีสองต
สมาชิกหมายเลข 2927767
Note.1
สวัสดี คนอ่านผมก็ไม่รู้เหมือนกันว่ามีใครเป็นแบบเดียวกันไหมตอนนี้ ผมรู้สึกเหนื่อยนะแต่~ ก็รู้สึกไม่ดีในบางเรื่อง ผมรู้ว่าผมทำผิดอะไรมาเยอะแต่ก็นะ ผมก็ไม่ว่าอะไรคนที่คิดกับผมแบบผิดๆหรอกนะ แต่ก็อยา
สมาชิกหมายเลข 7596078
ทำยังไงให้หลุดพ้นจากความคิดมากขี้กังวลดีคะ
คือช่วง 2-3 วันมานี้มีเรื่องให้คิดมากเพราะเป็นเรื่องที่หาทางแก้ไขไม่ได้ แต่ทางออกก็คือต้องทนเท่านั้นหนูต้องใช้ระยะเวลาพอสมควร ตัวหนูเองก็ยังมีความกังวลค่ะ แล้วก็เครียดว่ากลัวจะผ่านปัญหานี้ไปไม่ได้หนูก
สมาชิกหมายเลข 8528349
รับจ้างขับรถ6ล้อเข็นดินรายได้เท่าไหร่
ขออนุญาตสอบถามพี่ ผมรับจ้างขับหกล้อให้เขาเขาให้ผมวันละ 250 บาทต่อวันมันคุ้มไหม ขับหกล้อเข็นดินทั้งวันวันละ 50 เที่ยวบางวันก็หกล้อเข็นแม็คโครไปงานที่ต่างๆก็ได้รายได้เท่าเดิม เช้ามาตื่นตั้งแต่ตีห้าถึง
สมาชิกหมายเลข 6147277
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
กินยาคุมแบบ21เม็ด
อันนี้คือไม่เข้าใจจริงๆ อยากทราบว่าถ้าเราเลือกกินยาคุมเวลา 4ทุ่มของทุกๆวัน แต่บางครั้งเรามีอะไรกันก่อน4ทุ่ม แต่ในทุกวัน4ทุ่มเราตื่นมากินยาตลอดไมเคยลืมกิน แบบนี้คือเรากินถูกวิธีไหมคะมีโอกาสท้องไหม // ห
สมาชิกหมายเลข 5257945
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน1ทุ่มตื่นตี4มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยถ้าระยะยาว?