ความเดิมตอนที่แล้ว ลดจาก 90 เหลือ 82.xx กิโล 

https://ppantip.com/topic/42012055

สมัครฟิตเนสวันที่ 2 พค - 2 มิย ช่วงนี้ยังไม่ได้ต่อฟิตเนส มีธุระ และเด่วจะไปเที่ยว

ตอนนี้เหลือ 77.9 - 78.xx กิโล อยู่ ๆ น้ำหนักก็ลดหนักในช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาทั้งที่ไม่ได้เข้าฟิตเนส
ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ๆ เน้นยืดเหยียดเป็นซะส่วนใหญ่ กินค่อนไปทางน้อย แต่ก็ใกล้เป้าหมาย 2
ที่ตั้งไว้คือ 75 กิโล เท่ากับจะลดได้ทั้งหมด 15 กิโล พอดี



แล้วเห็นว่าเอวบางมาก เลยไปลองเปิดตู้หยิบกางเกงยีนส์เก่าที่เอว 32 มาลองใส่ดู หลวมหมดเลย
เพราะก่อนนี้อ้วน ใส่แต่พวกกางเกงวอร์มยางยืด น้ำตาจะไหล
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้