โดยทั่วไป การที่พบว่าค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือดสูง มักเกิดจากร่างกายรับน้ำตาลมากเกินและใช้ไม่หมด ทำให้น้ำตาลส่วนที่เหลือ
จะไปจับกับเม็ดเลือดแดงจนมีปริมาณ ฮีโมโกลบินเอวันซีเพิ่มขึ้นได้ และหากมีค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือดสูงมากๆ ก็อาจจะทำให้
มีอาการต่างๆได้ เช่น กระหายน้ำผิดปกติ ปัสสาวะบ่อย รู้สึกเหนื่อยง่ายและอ่อนล้า ตาพร่ามัว และน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุได้ เป็นต้น
ทั้งนี้ อาการต่างๆเหล่านี้ บางครั้งก็ไม่ได้แสดงอาการให้เห็นเสมอไปค่ะ

ในเบื้องต้น วิธีที่จะช่วยลดค่าน้ำตาลได้ คือการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ลดอาหารประเภทให้พลังงาน เช่น คาร์โบไฮเดรต
ไขมัน ลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เหมาะสม หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น การออกกำลังกาย การเดินเร็ว
ตามความเหมาะสมของแต่ละคนค่ะ รวมไปถึงควรจะลดความเครียดร่วมด้วย เนื่องจากความเครียด อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ค่ะ
ลองทำตามคำแนะนำดูนะคะ และแนะนำให้ตรวจติดตามค่าฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี อย่างน้อย 2 ครั้งต่อปี หรือตรวจตามคำแนะนำของแพทย์ค่ะ