《กะเพรา》มีสรรพคุณทางยามาก แต่ซ่อนผลกระทบด้านสุขภาพแบบคาดไม่ถึงใบกะเพรา เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่เชื่อกันว่ามีสรรพคุณทางยา และนิยมกันนำมาปรุงเป็นอาหาร ที่แสนอร่อย แถมยังมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยัง

เช้า เที่ยง เย็น ข้าวสวย 100-200g ต่อมื้อ อกไก่ต้ม ผัด ลาบ คลีน 100-200gต่อมื้อ ผักต้มนึ่ง มื้อละ 1กิโล ผักบุ้ง กะหล่ำ บลาๆ แบบบนี้ จะลดไขมันในเลือดได้ไหมคับ งดของมันของทอด ทุกอย่าง

คือถ้าเรานำมือที่เลอะน้ำฝ่ายชายมาช่วยตัวเองเเบบนี้เเละวันต่อมามีลิ่มเลือดออกมาเล็กน้อยเเต่มาเรื่อยๆ5วัน เเบบที่บอกถึงอะไรมีโอกาสท้องหรือป่าว หลังจากนั้นก็มีอาการเเน่นท้องหลังหายละก็หิวๆดึก

พ่อเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ หลังจากกลับจากโรงพยาบาลมียาละลายลิ่มเลือด แต่หลังไปหาหมอนัดครั้งที่ 2 หมอจ่ายยาละลายลิ่มเลือดให้กินอีกแค่ 1 สัปดาห์ ที่เหลือคือยาความดัน ยาลดไขมันปกติ แต่นัดหมอครั้งที่ 3 อีก

คือตอนนี้ผมอายุ 47 ย่าง 48 อายุใกล้จะเข้าวันชราแล้ว ตอนนี้ยังไม่มีหรืออาจไม่รู้ก็ไม่แน่ใจนะ พวกโรคเบาหวาน ความดัน ส่วนตัวผมเป็นคนไม่กินเหล้าเบียร์ ไม่สูบบุหรี่ ปั้นจักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ ประมาณ