สวัสดีค่ะ หนูอายุ23ค่ะ หนูเป็นคนชอบคิดมากคนหนึ่งเเต่ไม่คิดว่ายิ่งโตมันจะยิ่งหนักขึ้นเรื่อยๆ หนูมักจะเก็บเรื่องที่ผิดพลาด หรือเรื่องที่ทำให้รู้สึกผิด เรื่องน่าอาย เรื่องของความรู้สึกคนอื่น มาคิดวนๆซ้ำ ว่าเค้าจะโอเคมั้ย เค้าจะคิดแบบนั้นรึเปล่าคิดแบบนี้รึเปล่า หนูคิดมากถึงขั้นว่าเก็บไปฝันก็มีค่ะ หนูรู้ตัวว่าบางเรื่องก็ควรปล่อยวาง บางเรื่องมันก็ไม่เห็นมีอะไรให้ต้องกังวลหรือเก็บมาคิดถึงมันซ้ำ เเต่ปัญหามันอยู่ตรงที่ว่า หนูทำไม่ได้ค่ะ😂 หนูพยายาม หาอะไรดู หาอะไรทำ มันก็คิดมากอยู่ดี ยิ่งก่อนจะนอนยิ่งคิดมาก จนทำให้นอนไม่หลับ หนูควรทำยังไงดีคะ หนูอยากเป็นคนเลิกคิดมาก อย่างปล่อยวางเรื่องบางเรื่องให้ได้เหมือนคนอื่นๆจังเลยค่ะ 🥲🥲 ใครเคยเป็นเหมือนกันช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻