สวัสดีค่ะ เอาจริงคือเราทราบนะคะว่า เรื่องประจำเดือนหมดเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงแต่ว่า แม่เราเค้าแอบกังวลค่ะ เพราะแม่เราแค่ 45 เอง ยังไม่อยากให้ประจำเดือนหมดหรือเข้าสู่วัยทอง  พอมีวิธีไหนที่ช่วยยืดเวลาออกไปสักหน่อยไหมคะ ? 
ตอนนี้อาการที่มีคือ อาการร้อนวูบวาบอาการท้องอืด ท้องผูกบ่อย ๆ และบางครั้งเหมือนจะ อารมณ์เสียได้ง่ายโดยไม่มีเหตุผลด้วยค่ะ สำหรับเราที่เป็นคนรอบข้างบอกเลยว่า มันก็ชวนทำให้เราจิตเสียไปด้วย 

เราเลยลองคุยกับแม่ว่าน่าจะมีอาหารเสริมวัยทองช่วยแหละยุคนี้และพอหาในเน็ตก็มีค่ะซึ่งเยอะจนงง เลยอยากมาถามพี่ๆ หรือใครที่มีประสบการณ์ด้านนี้ ว่าควรทำอย่างไรหรือมีวิตามิน อาหารเสริมตัวไหนที่ช่วยได้จริงๆ รบกวนแชร์หน่อยค่า