คือช่วงนี้คือผมนอนไม่ค่อยหลับนอนประมาณเที่ยงคืนแล้วบางทีกว่าจะหลับก็ ตีสองตีสามมีเรื่องให้คิดทั้งคืนเลยความเครียดสะสมใช้สมองเยอะ บางทีต้องกินยาก่อนนอนถึงจะหลับยาแก้แพ้ประมาณเนี่ยรู้สึกตื่นมาแล้วปวดตาเมื่อยหลังหลังมาก็รู้สึกตากระตุกทั้งวันเลยครับ 

ทำงานหน้าโทรศัพท์ตลอด พรุ่งนี้ก็เลยพักตา พยายามนอน ไม่ค่อยเล่นโทรศัพท์ มีวิธีแก้ไหมครับ