หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลิกกระท่อม
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สวัสดีครับเพื่อนๆ พอดีอยากได้คำแนะนำจากคนที่เลิกน้ำกระท่อมได้แล้วครับ ตอนนี้ผมเลิกมาได้เกือบ7วันแล้ว ง่วงมากแต่นอนไม่ได้เลยครับ อยากขอตัวช่วยให้นอนหลับหน่อยครับ ทรมานมาก😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ
เรานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาสัปดาห์นึงแล้วค่ะ มันรู้สึกหงุดหงิดมากแบบเราต้องการนอนแต่มันไม่ง่วง บ้างครั้งตาจะปิดแต่มันไม่รู้สึกง่วง มันทรมารมากอะ มันไม่เพลียเลยทั้งที่เรานอนไม่ถึง4ชม.ด้วยซ้ำ เหมือนรู้สึกตื
สมาชิกหมายเลข 7878631
มะเร็งระยะที่3 .... กับงานราชการ (ล่าสุดได้ที่อัยการมีนบุรี ลาออก ไม่รู้สิทธิจะต่อเเค่ไหน?)
ตอนนี้ใช้สิทธิเบิกจ่ายตรงอยู่ (ทั้งๆที่ลาออกมานาน) : จขกท. ก็ไม่ค่อยเข้าใจทำไมสิทธิไม่หายไป หลังจากผ่าตัด ....ต้องทำคีโม 6เดือน : ทรมานมาก เส้นเลือดที่หลังมือเสีย ดำ&nbs
สมาชิกหมายเลข 8114484
ฟันคุด
คุณเคยไหมคล้ายหลับไหลแต่กลับตื่น ปวดดึกดื่นเหงือกบวมอยากรักษา กินอาหารเคี้ยวไม่ได้ทุกข์กายา อนิจจาฟันคุดสุดคุกคาม อยากจะถอนผ่าทิ้งไปให้ลุล่วง ปวดถ่วงถ่วงหน่วงจิตหนอไม่ต้องถาม แต่กลัวเลือดกลัวเจ็บจะติ
รัชต์สารินท์
อยากเลิกน้ำกระท่อมแบบหักต้องทำอย่างไรบ้าง
อยากเลิกน้ำกระท่อมแบบหักดิบเคยลองดูแล้ววน้ำหูน้ำตาไหลปวดเนื้อปวดตัวปวดกระดูกรู้สึกว่าทรมาน เพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนมีวิธีแนะนำบ้างครับแบบให้ไม่ทรมาน
สมาชิกหมายเลข 8227485
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
รู้สึกง่วงเหนื่อยทุกเช้า ตอนฝันก็เหนื่อยหลับในความฝัน
คือ มันอย่างนี้ได้หลังจากวันคริสมาสคับมันเป็นวันหยุดผมก็อยากจะนอนหรืออยากพัก แต่ครอบครัวผมพักไม่ได้เพราะต้องทำงานช่วยกันการล้างของเพื่อไปทำงานที่ตลาดเป็นอาชีพรอง ผมมีหน้าที่ดูแลบ้านทำความสะอาดบ้าน มัน
สมาชิกหมายเลข 8436739
ฝันร้ายจนนอนต่อไม่ลง
สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยคะแบบเวลานอนแล้วมันฝันร้ายจนสะดุ้งตื่นและจำทำอย่างที่ฝันตอนนั้นได้หมดเลยจนมันหลับต่อไมไ่ด้เลยคือเราอยากนอนต่อเพราะกลัวผักผ่อนไม่เพียงพออะค่ะเพราะไม่งั้นจะใช้ชีวิ
สมาชิกหมายเลข 8574927
มีใครเคยบำบัดเลิกน้ำกระท่อมแบบเป็นผู้ป่วยนอกบ้างครับ
สวัสดีครับ พอดีอยากเลิกน้ำกระท่อมแต่ต้องทำงาน เลยทนไม่ไหวทำงานไม่ได้เลยมีใครเคยเป็นผู้ป่วยนอกรับยามาทานให้ทรมานน้อยลงบ้างไหมครับ แนะนำหน่อนนะครับ
สมาชิกหมายเลข 8082659
ง่วงแต่นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
คืองี้ค่ะ หนูง่วงแต่ไม่เชิงแบบง่วงมากๆ พอจะนอนก็มีอาการเสียวๆวูบๆที่พับแขนค่ะ เป็นแบบนี้มาเดือนกว่าๆได้แล้วค่ะ เป็นอาการที่บอกไม่ถูกเลย ทุกครั้งที่มีอาการแบบนี้ยิ่งทำให้นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่สบายใจเลย เ
สมาชิกหมายเลข 8027411
อาการติดสมาธิ
แต่ก่อนนั่งแบบดูลมหายใจ พยายามรู้ตัว แต่ลองเปลี่ยนเป็นจับความรู้สึกแบบตอนตื่นนอน คือทำใจสบาย ๆ ไม่จับอะไร ทำไปหลายอาทิตย์ เหมือนจะดี แต่กลับ เวลาติดสมาธิแล้ว จิตมันจะเหมือนอยู่ในสมาธิเหมือนไปยึดอะไรสั
สมาชิกหมายเลข 8366912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลิกกระท่อม