ทำไมรู้สึกหน่วงๆเวลาจะเข้างานกะดึก

เวลาเข้างานตอนเช้าทุกอย่างคือปกติ แต่พอเปลี่ยนมาเข้าดึกมันไม่เหมือนตอนเช้า นอนไม่หลับทั้งๆที่กลางคืนก็ทำงานพอเช้ามาเหมือนมันนอนได้แค่แป๊บเดียว เข้างาน20:00-05:00มีโอก็เลิก08:00แต่มันก็มีโอทุกวันแหละ แล้วพอเลิกงานกลับมาก็นอนประมาณ9-10โมง มันจะชอบตื่นมาตอนประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง แล้วหลังจากนั้นก็นอนไม่ค่อยหลับ แล้ว6โมงเย็นก็ต้องเตรียมตัวไปทำงาน แล้วความรู้สึกมันจะชอบดิ่งในเวลานี้แหละ รู้สึกดิ่งลง รู้สึกหน่วงๆแล้วอยู่ๆก็ร้องไห้ พอไปทำงานเจอเพื่อนเพื่อนถามนิดหน่อยก็ดิ่งลงทันที ถามเป็นไรน้ำตามตาันก็ไหลออกมาทันที ขนาดกำลังพิมพ์ตอนนี้ยังน้ำตาไหลเลย แล้วงานที่ทำอยู่มันต้องทำเป็นหลายจุดแล้วมันจะมีจุดนึงที่เรารู้สึกไม่ชอบคือตรงนั้นเราจะอยู่คนเดียวไกลเพื่อนๆหน่อย ยิ่งไม่อยากอยู่ยิ่งได้อยู่ อยู่ทีไรอาการยิ่งแย่ลงมันดิ่งลงไปหมดมันทำให้เราไม่อยากไปทำงานเพราะมันจะเปลี่ยนจุดทำงานเป็นอาทิตย์ แล้วในหัวมันจะชอบคิดว่าทำไมต้องอยู่ตรงนี้เมื่อไหร่จะมีเงินเมื่อไหร่จะไม่ทำอยู่จุดนี้ มันคิดไปหมดจนร้องไห้ หรือเรากดดันตัวเองมากเกินไป แต่พอเข้ากะเช้าเราก็ปกตินะไม่เป็นอะไรเลยถึงได้อยู่จุดนั้นแต่เราก็ไม่ค่อยหน่วงเหมือนตอนกลางคืน ใครพอมีวิธีทำให้ความรู้สึกนี้มันหายไปได้มั้ย ขอโทษที่ข้อความมันยาวมาก เราอยากอธิบายเราอยากระบาย ใครพอจะตอบเราได้ เราก็ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่