นอนไม่หลับเลย ไม่ได้เครียด ไม่ได้เป็นอะไรแต่นอนไม่หลับจริงๆ

นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะนอนไม่หลับ แต่ป่าวเลย ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี เป็นมาสักพักใหญ่ๆแล้ว ทำยังไงก็ไม่ยอมหลับ เหลือแค่กินยานอนหลับแล้ว อย่างเมื่อคืนก่อน เรานอนไม่หลับไปหลับจริงๆก็ 05:00น.  ตื่นมาอีกทีก็09:00น. แล้วพยายามจะนอนต่อสัก12:00น.ค่อยตื่น แต่ดันนนนน ตื่นแล้วไม่ยอมหลับต่อ มาง่วงตอนบ่ายๆ แต่บ่ายๆเราต้องทำงาน (ผ่านทางโทรศัพท์) เลยวูบบ่อยๆ คิดว่าเอออดทนไว้ๆสัก20:00น. ค่อยไปนอน สรุป ไม่หลับตาสว่าง งงมากว่าเป็นเพราะอะไรทั้งๆที่นอนน้อยมากๆตอนบ่ายๆก็ง่วงมากๆ แต่พอตกดึกกลับตาสว่างสะงั้น เรามีความผิดปกติทางจิตหรือป่าวคะ...😫
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่