สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกๆท่าน
เนื่องจากพิมในมือถืออาจอ่านไม่ถนัดนะคะ
กราบขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
เอาล่ะ เข้าเรื่อง
ขอบอกก่อนนะคะ ว่าเป็นคนอ้วนตั้งแต่
เด็ก กินทุกอย่างที่ขว้างหน้า
จนน้ำหนักทะลุมา 99
แล้วก็ลดเองแบบโหดมาก
จนน้ำหนักมาอยู่ที่ 65
แล้วหลังจากนั้นก็เพิ่มมาเรื่อยๆจน 83
คราวนี้ดันใช้ชีวิตผิด หันเหไปใช้ยาลดความอ้วน
จนน้ำหนักมา 74 และนั่นก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราคิดผิดไปตลอดกาล เพราะเราเจอเอฟเฟกต์โยโย่
จนน้ำหนักดีดมาอยู่ที่ 83 เท่าเดิม
หลังจากนั้นเราเริ่มหาวิธีลดความอ้วนใหม่
ด้สยการออกกำลังกาย + นับแคล
จนทำให้น้ำหนักตอนนี้เหลือ 77 แล้ว



นี่คือผลลัพธ์ทั้งหมดที่เราทำมา
และมื้อข้าวที่เรากิน
อาจยังน้อยสำหรับคนอื่น
แต่สำหรับเราเมื่อเราลดอย่างถูกวิธี
เราเลยมองว่าเยอะ
ปล. เรายังคงพยายามทำต่อไปนะคะ
และเอาใจช่วยทุกๆท่านค่า