คือตอนพิมพ์มันก็เรียงถูกอยู่ตรงกลางหมดครับ เเต่พอทําเป็น pdf ปั้บ มาเช็คไฟล์ มันเรียงไปกองซ้าย ขวา หมดเลย เเก้ยังไงครับ

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆพันทิปทุกคนครับ ผมไม่รู้ใครเป็นเหมือนผมบ้าง ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆ มา 6 ปี แล้ว ตอนนี้ผมอายุ 22 แล้ว คือผมบอกก่อนว่าผมเป็นเด็กดนตรี ผมเริ่มหลับยาก ตั้งแต่ ขึ้นม.4-6 เรื่อยมา สมัยนั้นเ

เป็นมาหลายปี3-4ปีต้องทานยานอนหลับค่ะ. เป็นหลังหมดประจำเดือน1ปี  ทรมานมากค่ะ กลางวันง่วงแต่ไม่หลับเลยค่ะ กลางคืนนอนได้ไม่กี่ชั่วโมง ใครมีประสบการณ์รักษาที่ไหนหาย คชจ แพงมั้ย รบกวนแช์หน่อยค่ะ.

คือเป็นพวกหลับยากร้ายกาจครับ หลายคืนมากๆที่เป็นแบบนี้ (ราวๆ 1-4 วันต่อสัปดาห์) แบบว่าง่วงมากๆๆๆ ตาลืมไม่ขึ้น ลุกไม่ไหว หาวทุกๆ 20-30 วินาที เพลียมากๆ นอนอยู่บนเตียงแต่นอนไม่หลับ กลิ้งไปมาอยู่หลายชั่วโ

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆพันทิปทุกคนครับ ผมไม่รู้ใครเป็นเหมือนผมบ้าง ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆ มา 6 ปี แล้ว ตอนนี้ผมอายุ 22 แล้ว คือผมบอกก่อนว่าผมเป็นเด็กดนตรี ผมเริ่มหลับยาก ตั้งแต่ ขึ้นม.4-6 เรื่อยมา สมัยนั้นเ

มีใครเป็นเหมือนกันมั้ย ไม่กล้าหลับให้คนอื่นเห็น เวลานอนกับคนอื่นต้องหันหน้าไปอีกฝั่งตลอด หรือหลับคนสุดท้ายตลอด เวลาเดินทางบนรถนานๆคนอื่นเค้าหลับกันหมดจะมีเราที่ไม่หลับ ง่วงแค่ไหนก็ไม่หลับ เพราะไม่อยาก

ปกติเรานอนหลับยากมากบางทีเราก็อยากที่จะนอนเวลาปกติเหมือนคนอื่นบ้างเเต่พอจะนอนก็ดันนอนไม่หลับหรือถ้าหลับก็ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับไปเองเเต่บางทีก็สะดุ้งตื่นกลางดึกหลับๆตื่นๆ บ่อยครั้งต้องรอใ

ผมมักมีความรู้สึกแปลกๆช่วงใกล้วันโกน วันพระ คือมักจะเป็นตอนกลางคืน คือมีความรู้สึกว่ามีแมวอีกตัวนอกจากตัวที่เลี้ยงอยู่เข้ามาอยู่ในบ้าน บางทีเห็นเป็นภาพแวบๆบ้าง ได้ยินเสียงบ้าง ทั้งที่ในห้อง ไม่มีแมวอย

🙏ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนค่อนข้างติดนอนดึกเป็นนิสัยอยู่แล้ว ตั้งแต่เด็กก็เริ่มนอนดึกมาเรื่อยๆ จนตอนนี้อายุจะ 30 แล้วค่ะ จากที่นอนดึก กลายเป็นตอนนี้เราแทบไม่นอนเลย ข่มตายังไงก็ไม่หลับ เหมือนนอนหลับตาเ