คือเป็นพวกหลับยากร้ายกาจครับ หลายคืนมากๆที่เป็นแบบนี้ (ราวๆ 1-4 วันต่อสัปดาห์)
แบบว่าง่วงมากๆๆๆ ตาลืมไม่ขึ้น ลุกไม่ไหว หาวทุกๆ 20-30 วินาที เพลียมากๆ นอนอยู่บนเตียงแต่นอนไม่หลับ กลิ้งไปมาอยู่หลายชั่วโมง(บางทีจนเช้าถึงจะหลับ) สภาพให้ห้องก็เอาเทปปิดรอบหน้าต่าง มืดมากแล้ว เงียบแล้ว อากาศยังไม่ร้อน เตียงหมอนก็ไม่แย่ ทุกอย่างคือสภาพพร้อมนอน นอนยังไงก็ไม่หลับ
เวลาหลับก็หลับไม่ลึก ฝันนู่นนี่ตลอดคืน ฝันร้ายเป็นส่วนใหญ่
แต่เป็นคนตื่นง่ายขั้นวิกฤต ถ้ามีแสงแว๊บเข้าหน้าคือตื่น มีคนพูดชื่อก็ตื่น มีคนพูดอะไรแสลงหูก็ตื่น พอตื่นแล้วก็จะง่วงเพลียมากๆ แต่นอนต่อไม่ได้
บางวันก็พอหลับได้ครับ ฝันทั้งคืน(ร้าย) ตื่นมาก็ง่วง (หลับ 7-10 ชม.)
หาหมอก็ไม่ช่วยอะครับ เค้าบอกว่าไม่รู้ ทำอะไรไม่ได้ ขอยาเค้าก็ไม่ให้
ทรมานสุดๆครับ เป็นแบบนี้มาเป็นปีๆแล้ว บางคืนเครียดจนจะเป็นบ้าลุกขึ้นมาแหกปากตะโกน
** เพิ่มเติมอีกนะครับ จากที่มีความเห็นเข้ามา
-ออกกำลัง ลองไปปีนเขามาแล้วครับ ไม่ได้ผล
-ทั้งสูตรอย่ากินอะไรเยอะ สูตรกินให้อิ่ม ทำมาแล้วครับ สูตรอย่ากินเยอะทำให้ท้องร้อง ปล่อยจนปวดท้องเลยต้องลุกมากิน กินอิ่มก็นอนจนหิว
-สวดมนต์เคยลองครับ สงบนิดนึง แต่ก็ช่วยไม่มาก
-เปิดเสียงต่างๆไม่ค่อยได้ผลครับ แรกๆก็หลับช้าตามปกติ หลังๆไม่หลับจนต้องลุกมาปิด
หลังๆที่เริ่มเจอคือนอนไม่หลับนานๆแล้วความดันขึ้นครับ หัวใจเต้นแรง ไข้ขึ้นจนต้องลุกมากินพารา
หลับยากแบบรุนแรงต้องทำยังไงครับ
แบบว่าง่วงมากๆๆๆ ตาลืมไม่ขึ้น ลุกไม่ไหว หาวทุกๆ 20-30 วินาที เพลียมากๆ นอนอยู่บนเตียงแต่นอนไม่หลับ กลิ้งไปมาอยู่หลายชั่วโมง(บางทีจนเช้าถึงจะหลับ) สภาพให้ห้องก็เอาเทปปิดรอบหน้าต่าง มืดมากแล้ว เงียบแล้ว อากาศยังไม่ร้อน เตียงหมอนก็ไม่แย่ ทุกอย่างคือสภาพพร้อมนอน นอนยังไงก็ไม่หลับ
เวลาหลับก็หลับไม่ลึก ฝันนู่นนี่ตลอดคืน ฝันร้ายเป็นส่วนใหญ่
แต่เป็นคนตื่นง่ายขั้นวิกฤต ถ้ามีแสงแว๊บเข้าหน้าคือตื่น มีคนพูดชื่อก็ตื่น มีคนพูดอะไรแสลงหูก็ตื่น พอตื่นแล้วก็จะง่วงเพลียมากๆ แต่นอนต่อไม่ได้
บางวันก็พอหลับได้ครับ ฝันทั้งคืน(ร้าย) ตื่นมาก็ง่วง (หลับ 7-10 ชม.)
หาหมอก็ไม่ช่วยอะครับ เค้าบอกว่าไม่รู้ ทำอะไรไม่ได้ ขอยาเค้าก็ไม่ให้
ทรมานสุดๆครับ เป็นแบบนี้มาเป็นปีๆแล้ว บางคืนเครียดจนจะเป็นบ้าลุกขึ้นมาแหกปากตะโกน
** เพิ่มเติมอีกนะครับ จากที่มีความเห็นเข้ามา
-ออกกำลัง ลองไปปีนเขามาแล้วครับ ไม่ได้ผล
-ทั้งสูตรอย่ากินอะไรเยอะ สูตรกินให้อิ่ม ทำมาแล้วครับ สูตรอย่ากินเยอะทำให้ท้องร้อง ปล่อยจนปวดท้องเลยต้องลุกมากิน กินอิ่มก็นอนจนหิว
-สวดมนต์เคยลองครับ สงบนิดนึง แต่ก็ช่วยไม่มาก
-เปิดเสียงต่างๆไม่ค่อยได้ผลครับ แรกๆก็หลับช้าตามปกติ หลังๆไม่หลับจนต้องลุกมาปิด
หลังๆที่เริ่มเจอคือนอนไม่หลับนานๆแล้วความดันขึ้นครับ หัวใจเต้นแรง ไข้ขึ้นจนต้องลุกมากินพารา