ส่วนตัวผมเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องความผอมมาตลอดตั้งแต่เด็กๆ กินยังไงกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ซึ่งแรกๆก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร แต่พักหลังมานี้มันยิ่งผอมขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่ก็กินอาหารเหมือนเดิมตามปกติ จนคนรอบตัวเริ่มทักมากขึ้นเรื่อยๆ และพักหลังขนาดแค่มองกระจกยังไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเลย มันผอมจนดูน่าเกลียดจริงๆ แขน ขา เล็กมาก เหมือนเนื้อหุ้มกระดูก เหมือนคนเป็นโรค(ไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลย) จึงอยากขอคำแนะนำครับ

กำลังคิดว่าอยากลองหาพวกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมากิน ลองเสริชหาดูในเน็ตก็ไม่รู้จะเลือกกินอันใหนดีให้เหมาะ และไม่แน่ใจว่าอันใหนมันจะกินแล้วได้ผลจริงๆ
มีใครที่เคยกินตัวใหนแล้วมันได้ผลดีพอจะแนะนำบ้างได้มั้ยครับ ทั้งตัวอาหารเสริม และวิธีการกิน
หลักๆเลยคือ ผมไม่ใช่คนที่ออกกำลังกาย ไม่รู้ว่ามันจะมีอันใหนที่สามารถกินแล้วไม่ต้องเน้นออกกำลังกายไปด้วยบ้างมั้ย
ลองเสริชหาดูคร่าวๆ เหมือนมันจะมีทั้งแบบแคปซูล และแบบชงดื่ม มันสามารถใช้คู่กันทั้ง2แบบไปพร้อมกันเลยได้มั้ย (และมันจะช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้นหรือป่าว)
ใครมีตัวใหนแนะนำ หรือเคยใช้เองแล้วได้ผล สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้จริงๆ รบกวนช่วยแนะนำ และขอข้อมูลด้วยนะครับ

รบกวนขอข้อมูลด้วยนะครับ รู้สึกเครียดกับความผอมของตัวเองจริงๆตอนนี้