หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกี๊ยวหมูน้ำอ้วนไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
ผมกินมื้อเย็นหลังออกกำลังกาย10นาที
ผมไม่กินน้ำตักมาแค่ตัวเกี๊ยวหมูกับผัก
กิน1ถ้วยเล็กๆประมาณ3-4ชิ้นครับ
บางวันก็กินไข่ตุ๋นกับนมจืด1กล่อง
(ส่วนมากจะกินไข่ตุ๋น)
มื้อเช้ากับเที่ยงกินตามปกติแค่ไม่กินของหวานกับของทอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานเกี๊ยวน้ำกับเกาเหลาบ่อยๆเพื่อลดน้ำหนัก ดีหรือเปล่าคะ
คือกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่ไม่ได้อดอาหารนะคะ ทานน้ำบ่อยๆ ออกกำลังกาย วิ่ง 30 นาที ต่อด้วย workout เล็กๆน้อยๆอีก 15 นาที แต่ตอนนี้ที่บ้านไม่ค่อยทำกับข้าวที่มีประโยชน์ใ้ห้ทานค่ะ ส่วนมากเป็นของมันๆ ทอดๆ
สมาชิกหมายเลข 707281
แป้งเกี๊ยวอ้วนอย่างที่คิดไหมคะ
บางคนถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือกำลังกินคลีนก็อยากหาอะไรที่มันทำง่ายๆกินง่ายๆไม่ต้องทอดก็อร่อยกินกันดูเป็นของว่างหรือมื้อหลัก อย่างแป้งเกี๋ยวที่ทำขนมจีบก็ได้หรือเกี๊ยวน้ำก็อร่อย แต่พอเราเคลียร์สัดส่วนอ
สมาชิกหมายเลข 5846104
..พากิน เดินเที่ยว Disney 100 Village ที่ Asiatique The Riverfront | อร่อยบอกต่อ
https://www.youtube.com/watch?v=RXIqCB9_exU&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=RXIqCB9_exU
samsam
น้ำผักเคลปั่นเพื่อสุขภาพ Jigo Smoothie อร่อย ไม่อ้วน งับ 🌿💖
👧🏻💖 “ 𝗝𝗶𝗴𝗼 𝗞𝗮𝗹𝗲 𝗦𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 “ 🥦🥬🥒 คือ เครื่องดื่มสำหรับสายรักสุขภาพ 👍🏻💕 ที่ต้องมีติดตู้เย็น 😋😍 🥦💕 เพราะ จ
หนูฮีจินรีวิว
ดัดวอลลุ่มผมมาแล้วไม่แสกกลางให้
ผมพึ่งดัดวอลลุ่มผมมาได้2-3วัน พึ่งมาสระวันนี้ หลังสระผม ผมแห้ง ละแสกกลางหายไปเลย จากที่ช่างทำมาให้ เหลือแต่วอลลุ่มผมบนและล่าง หน้าหาย ควรทำไงดีครับ มีวิธีแก้ไหม
สมาชิกหมายเลข 6122773
เกี๊ยวกุ้งหมูสับ เมนูทานเล่น อร่อยทำง่าย
เก็บไว้ทำกินปีใหม่นี้ #เกี๊ยวกุ้งหมูสับ เมนูทานเล่น รสกลมกล่อม อร่อยทำง่าย +++ส่วนผสม+++ แผ่นเกี๊ยว 10-15 ชิ้น หมูสับ 150 กรัม กุ้งสับ 10-15 ตัว ไข่ไก
สมาชิกหมายเลข 8552602
เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ
สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti
สมาชิกหมายเลข 1701162
ไข่ตุ๋นสูตรอาม่า (ใครชอบแบบนี้บ้างค่ะ)
มาอีกแล้วเข้าครัว มื้อเช้าวันนี้ 1อย่างกินกัน พ่อ แม่ ลูก (ไม่รวมของเจ้าคุณนะคะ) 👇 บ้านไหนเคยทำไข่ตุ๋นสูตรนี้มา มาเหลา เหล้า เล่า ถูกแล้วแฮร่ 😜 มาเล่าสู่กันฟัง (ป้าเบิร์ดก็มา) มาดูส่วนปร
แม่พลอยใส
ต้มจืดวุ้นเส้น
ต้มจืดวุ้นเส้น วันเสาร์ที่ 29 ธันวาคม 2567 อีกสามวันสิ้นปี เพื่อนเป็นอย่างไรกันบ้าง ขอให้เดินทางกลับบ้านด้วยความปลอดภัย ช่วงเวลาปิดยาวสามสี่วันหลายท่านวางแผนเ
สมาชิกหมายเลข 2148931
ร้าน Su Ra Kan ร้านอาหารเกาหลีย่านพระราม 3
สวัสดีชาวพันทิปอีกครั้งครับ ครั้งนี้มีโอกาสได้มาทำธุระย่านพระราม 3 เลยได้นัดกินข้าวกับเพื่อน เค้าแนะนำร้านอาหารเกาหลีร้านนี้มาครับ Su Ra Kan เสิร์ชเน็ตแล้วพบว่าเป็นร้านของคนเกาหลี ทำให้เป็นอาหารเกาหลี
MrFrogleg
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกี๊ยวหมูน้ำอ้วนไหมครับ
ผมไม่กินน้ำตักมาแค่ตัวเกี๊ยวหมูกับผัก
กิน1ถ้วยเล็กๆประมาณ3-4ชิ้นครับ
บางวันก็กินไข่ตุ๋นกับนมจืด1กล่อง
(ส่วนมากจะกินไข่ตุ๋น)
มื้อเช้ากับเที่ยงกินตามปกติแค่ไม่กินของหวานกับของทอด