ผม อ้วน120 สูง183   ผมมักตื่นบ่าย2-3  โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ

ไม่รู้ว่ายาเม็ดหนึ่งให้ผลเท่าไหร่ (กี่ชม.) นะคะ แต่สมมติว่ากิน 1 ม. (เม็ด) เว้น 1 ชม. (กินกลางวัน) หลังจากนั้นก็กินยานอนหลับต่อ จะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วกินยี่ห้อไหนดี มีกำหนดไหมคะว่าจะหลับกี่ ชม. แล้ว

ผมอายุ 15 ตอนนี้นอน 21.30 หลับจิงก็ 22.00 ผมสูง 167cm แต่อยากสูงได้ถึง 180+ ผมมีโอกาสมั้ยครับ หรือมากสุดผมจะได้เท่าไหร่อะครับ

รวมถึงกินยานอนหลับแล้วตื่นมาแล้วกินต่อด้วย สงสัยว่ามันจะเป็นยังไง

ราคานี้ ไม่ซื้อ  มัวแต่กลัว  เพราะโดน Youtube หลอก ไอ้พวกนี้มัน  แช่งตั้งแต่ 1000 จุด

ก่อนหน้านี้เกิดอาการนอนไม่หลับเลยไปหาคุณหมอค่ะ คุณหมอบอกให้เปลี่ยนที่mindsetและให้ยามาสองแบบคือ ยาผ่อนคลาย และ ยานอนหลับชนิดอ่อน ซึ่งช่วงแรกให้ทาน ทุกวันอย่างละเม็ด เป็นเวลาเดือนนึงต่อเนื่องกันค่ะ ห