ก่อนหน้านี้เกิดอาการนอนไม่หลับเลยไปหาคุณหมอค่ะ คุณหมอบอกให้เปลี่ยนที่mindsetและให้ยามาสองแบบคือ ยาผ่อนคลาย และ ยานอนหลับชนิดอ่อน ซึ่งช่วงแรกให้ทาน ทุกวันอย่างละเม็ด เป็นเวลาเดือนนึงต่อเนื่องกันค่ะ

หลังจากอาการค่อยๆดีขึ้นก้ลดขนาดยานอนหลับมาให้เหลือครึ่งเม็ดทุกคืน แล้วหลังจากนั้น ก้ลดมาอีกเป็นครึ่งเม็ดคืนเว้นคืน จนตอนนี้ทานมาประมาณ4เดือนได้แล้วค่ะ

แต่หลังจากเราลดยามา หรือบางคืนไม่ทานยาแล้วเรารู้สึกว่าการนอนของเรามันไม่เหมือนเดิมค่ะ(เทียบกับก่อนเป็นโรคนอนไม่หลับ) คือเราหายเครียดแล้วจริงๆ แต่เรากลายเป็นคนหลับยากมากค่ะบางทีง่วงแต่นอนไม่หลับ แล้วก้มีการตื่นระหว่างคืน และเซนซิทีฟต่อเสียงมากๆค่ะคือตื่นง่ายมาก

อยากทราบว่ามันเป็นผลข้างเคียงจาก
1. การทานยานอนหลับต่อเนื่องมาหลายเดือนรึป่าวค่ะ อยากทราบมากว่าการกินยาแบบนี้มีผลทำให้ร่างกายเราไม่สามารถหลับเองได้รึป่าว
2 เป็นมาจากการเป็นโรคนอนไม่หลับ
3.เราเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทที่ตื่นตัวเกินไป