เดินทางไปธันเด้อโดมดูคอนเสริต จากลาดพร้าว101 ยังไงได้บ้างคะ

ขอสอบถามครับ สวนรถไฟจตุจักรช่วง 1ทุ่มยังสามารถเข้าไปวิ่งได้อยู่มั้ยครับ ช่วงกำลังกลับมาวิ่ง แต่ว่างแค่หลัง1ทุ่มเป็นต้นไป

“เดิน” ออกกำลังกายง่ายๆ แต่ทรงพลังที่หลายคนมองข้าม ในยุคที่ผู้คนต่างค้นหาวิธีออกกำลังกายใหม่ๆ ทั้งโยคะ พิลาทิส หรือการเข้ายิมที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ล้ำสมัย แต่กลับมีหนึ่งกิจกรรมที่เรียบง่ายแ

เราเคยเลี้ยงแมวไทยสีขาวมีลายสลิดเล็กน้อยตัวนึงที่มาอยู่กะเราตอนอายุ 7 เดือน น่ารักมากเลย เป็นสมาชิกใหม่ในบ้านที่พร้อมเรียนรู้และปรับตัว สอนให้ปีนต้นไม้ครั้งแรกหลังจากนั้นก็ปีนจนไปติดแหง่กอยู่ข้างบน พา

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10

จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันค่ะ

- ผมพึ่งย้ายจากในโซนในเมือง มา ปกติออกกำลังกาย ผมวิ่งเป็นอาชีพคับ สนุกดี เลยอยากขอความช่วยเหลือในการหาข้อมูลสวนสาธารณะวิ่ง ตามสวนรถไฟ (1รอบ = 2.5กม) จตุจักร (1รอบ = 3.0กม) สวนลุม (1รอบ = 2.5กม) สวนสัน

วันนี้จะมานำเสนอที่เตะฟุตซอลฟรี สำหรับคนที่อยากออกกำลังหรือเตะฟุตซอลนะคับ สำหรับปี2567 1.  สวนเบญจกิติ เขตคลองเตย สนามแห่งนี้จะอยู่ในโกงดังเก่า พื้นสนามเป็นจิ๊กซอ เล่นสนุกคับ มีหลังหลังคา มี2สนาม