▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
รองเท้า
วิ่ง
กายภาพบำบัด
รบกวนสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บ Shin Splint จากการวิ่ง
พอดีผมเพิ่งมักจะมีอาการบาดเจ็บที่บริเวณ Shin Splint เวลาที่วิ่งออกกำลังกายบนถนน หรือ วิ่งบนลู่วิ่งครับ
แต่กลับกันเวลาผมเตะบอล ใช้สปีดเต็มที่กลับมักไม่เคยมีอาการบาดเจ็บตรงนี้ครับ
ผมวอร์ม และ ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง ตอนแรกนึกว่าเป็นที่รองเท้าแต่ลองซื้อรองเท้าวิ่งมาใหม่ก็เป็นอยู่ดีครับ หรือผมซื้อผิดประเภท
เลยไม่แน่ใจว่าอาการนี้เกิดจากอะไรครับ หากใครเคยเป็นหรือพอทราบรบกวนด้วยครับ
ขอบคุณครับ