นักโภชนาการลิสต์มาให้ 8 อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม ทุกอย่างหากินได้ง่ายๆ กาแฟคือหนึ่งในนั้น!  ในชีวิตยุคปัจจุบันที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความกดดัน บางครั้งเราก็อาจรู้สึกมึนงงหรือสมองล

วันถั่วแห่งชาติ 22 ตุลาคม National Nut Dayวันถั่วแห่งชาตินี้ก่อตั้งขึ้นโดย บริษัท Liberation Foods เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนเลือกทานอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพแน่

ชวนทานเค้กแครอทค่ะ ดูสูตรและวิธีการทำจากกระทู้คุณบุ๊ง  https://ppantip.com/topic/30611586 ใส่เมล็ดฟักทอง/แตงโม/เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แทนวอลนัท ใส่เนื้อแครอทมากกว่าในสูตรประมาณ 60-80 กรัม **แครอทหั่นฝ

เคยให้เพื่อนชิม สมัยนั้นยังไม่มีขายในร้านสะดวกซื้อ ก็ซื้อจากเชียงใหม่ให้กิน -เพื่อนคนนึงกินแล้วไม่กินอีกเลยบอกไม่ใช่แนว555 -เพื่อนอีกคนกินแล้วชอบมาก ถึงขั้นจะไปแย่งที่วางในกล่องแมลงที่เลี้ยงไว้😂 เลยอ

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

กีเลียน ดิ ออริจินอล ซีเชลส์ (ช็อกโกแลตนม สอดไส้เฮเซลนัทบดละเอียด) หรูหราตั้งแต่กล่องยันช็อกโกแลต คลาสสิค ช็อกโแลตในรูปแบบของเปลือกหอยและสัตว์ทะเล เนื้อช็อกโกแลตนม หวานกลมกล่อมกำลังดี เมื่อกัดเข

"น็อปเปอร์ เวเฟอร์เคลือบช็อกโกแลต"  น็อปเปอร์ ขนมที่รวมทุกความฟินไว้ในชิ้นเดียว! ชั้นเวเฟอร์กรอบ เคลือบด้วยช็อกโกแลตเข้มข้นที่ สอดไส้ด้วยครีมนมละมุนลิ้นและครีมนูกัตที่ผสานกลิ่นหอมมันขอ