หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนุ่มสาวออฟฟิศ แก้อาการปวดไหล่ ปวดหลัง จากการทำงานยังไง
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
สุขภาพกาย
ช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมารู้สึกปวดไหล่ ปวดหลัง จนทำงานไม่ได้ ต้องคอยบีบคอยนวดไหล่ตัวเองตลอดเวลา เปลี่ยนท่านั่งก็แล้ว
เปลี่ยนเก้าอี้ก็แล้ว ไม่หายซักที อยากลองไปฝังเข็มดูแต่ก็กลัว เพื่อนๆที่เป็นหนุ่มสาวออฟฟิศมีวิธีแก้อาการเหล่านี้กันบ้างมั้ย บอกบุญเราที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พนักงานออฟฟิศ ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำท่านี้ดีแน่!
พนักงานออฟฟิศ ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำท่านี้ดีแน่! ปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องที่คนทำงานออฟฟิศอย่างเราๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะการที่เรานั่งทำงานในท่าเ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อุบัติเหตุ
คนในครอบครัวผม เกิดอุบัติเหตุทางมอเตอร์ไซค์ เลือดออกในสมอง กระดูกช่วงข้างหลังไหล่หัก รักษาตัวที่โรงบาลประมาณ3วัน รับกลับบ้านมาวันนี้ แต่ว่าอาการ ซึมยังไม่หาย ดูมึนๆ แล้วก็ซึมไม่หาย ปวดหัวตลอด คลื่นไส
สมาชิกหมายเลข 8379413
ปวดคอ บ่า ไหล่ เพราะนั่งนาน แก้ยังไงดี
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา การหลีกเลี่ยงการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ หลายคนอาจต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน ผลลัพธ์ที่ตามมาก
OfficeMate
ใครมีวิธีรักษา ปวดคอบ่าไหล่แล้วมีก้อนแข็งๆกลิ้งไปมาบนไหล่บ้างค่ะ
คือมีอาการปวดรบกวนตลอด ไปรักษา ฝังเข็ม ครอบแก้วที่ ร.พ ทหารเรือ ก็ดีขึ้นแต่พอหยุดก็กลับมาเป็นใหม่ ไปนวด ประคบก็แค่พอทุเลา เวลาปวดมันแบบทนไม่ได้ ต้องให้คน มาบีบมากดสัก5 นาที พอให้ดีขึ้น อยากทราบว่าใครเ
สมาชิกหมายเลข 3010799
หมอที่เก่งเรื่องกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีครับ ผมมีอาการน่าจะออฟฟิศซินโดรม เพราะทำงานใช้คอมพิวเตอร์มาตลอด อาการตึงๆ คอ บ่าไหล่ เริ่มมีตังแต่ปี 2008 แต่ก็ไม่เป็นหนัก ไมเกรนด็ผ่านมาได้ด้วยการยืดอละนวดด้วยตัวเอง พอช่วงโควิดเป็นต้นมา ทำงานท
โครโมโซม
เพื่อนๆ ดูแลตัวเองยังไง สำหรับคนที่ปวดเมื่อยบ่อย ชอบออกกำลังกาย
เราเป็นพนักงานออฟฟิศ คือนั่งทำงานนานๆก็มักจะปวดบ่าปวดไหล่ และช่วงเย็นก็จะมีไปวิ่งที่สวนลุมบ้างสัปดาห์ละ3-4วัน มันก็จะชอบมีอาการปวดเท้า ปวดน่อง เราก็ต้องไปนวดตัวทุกสัปดาห์ บางทีสัปดาห์ไหนไม่ว่างก็ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6211743
นวดแก้อาการ นวดแกะพังผืด นวดสลายพังผืด นวดจับเส้นแก้อาการปวดเรื้อรัง นวดแก้อาการนนทบุรี ขอแชร์ประสบการณ์ตรงค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันมีเรื่องราวดีดีมาแบ่งปันเกี่ยวกับการนวดแก้อาการสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ เรื้อรัง หมอนรองกระดูกทับเส้น ออฟฟิศซินโดรม ปวดเอว ปวดฐานกะโหลก ปวด
สมาชิกหมายเลข 2789585
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม 🧤 ด้วยถุงมือคลื่นไฟฟ้า @ MeriCare Clinic - แมริแคร์คลินิก
“ปวดไมเกรน ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหลัง ปวดเอว”อาการของชาวออฟฟิศซินโดรมที่ไม่เคยหายสักที. เราเป็นคนนึงที่เลี่ยงการทำงานท่าเดิมหน้าคอมนานๆ ไม่ได้ ทำให้มีอาการปวดตามจุดต่างๆ พอเรื้อรั
AMTIIX
แนะนำของมันต้องมีสำหรับ คนปวดไหล่ ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
เริ่มต้นจากเล่นกีฬาแล้วคอเกร็งๆ หนักๆลามไปทั้งแขนขวาชา ไหล่หลังแข็ง เป็นทั้งซีก การรักษากินยาคลายกล้ามเนื้อ ซื้อกินเองพอบรรเทาได้เล็กน้อย นวดไทยก็ช่วยได้เล็กน้อย หมดค่านวดไปหลักพัน จ
ผมโสดจีบได้
ช่วยแนะนำเก้าอี้นวดให้หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นคนตัวเล็ก มีปัญหาปวดช่วงคอ บ่า ไหล่ หลัง แต่เวลาไปนั่งเก้าอี้นวดบางที่รู้สึกว่าไม่พอดีตัว แล้วนวดไม่ถูกจุดเลย อยากจะมีเก้าอี้นวดไว้ในบ้านซักตัว แต่คนอื่น ๆ ในบ้านสรีระค่อนข้างแตกต่าง
สมาชิกหมายเลข 4235450
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนุ่มสาวออฟฟิศ แก้อาการปวดไหล่ ปวดหลัง จากการทำงานยังไง
เปลี่ยนเก้าอี้ก็แล้ว ไม่หายซักที อยากลองไปฝังเข็มดูแต่ก็กลัว เพื่อนๆที่เป็นหนุ่มสาวออฟฟิศมีวิธีแก้อาการเหล่านี้กันบ้างมั้ย บอกบุญเราที