คำพูดต้องห้ามสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้า

ยืมแอคเค้าท์เพื่อนมาถามค่ะ

แฟนมีภาวะซึมเศร้าค่ะ เข้ารับการรักษามาสักพัก แต่ถึงรักษามาแล้ว ในแววตาของเขาคือ ดูออกค่ะว่าแย่มากขนาดไหน
เหตุเกิดจากเขามีปัญหาจากครอบครัว ส่งผลให้เขามีเป็นซึมเศร้า
ปัญหาหลักคึอ พ่อแม่แยกทาง (อันนี้เขาเป็นคนบอกนะคะว่าที่เป็นซึกเศร้าเพราะเรื่องนี้)

แต่ระหว่างคุยกัน เขาจะชอบเล่าให้ฟังค่ะ ว่าเขามีพี่ชายที่เขารักมากและเข้าใจเขาทุกอย่าง
แต่แม่ดันชอบเอาตัวเขาไปเปรียบเทียบกับพี่ชายเอาไปเล่าให้คนอื่นอยู่ตลอด ว่าพี่ชายเรียนเก่ง เรียนจบจนได้รับปริญญา 
ส่วนเขาก็เรียนจบแค่ ม.6 ก็ต้องมาช่วยขายของที่บ้าน เหมาะกับคนไม่เรียนหนังสือแบบแก อะไรประมาณนี้

แต่เขาบอกว่าตั้งแต่เขาเป็นซึมเศร้า ที่บ้านก็คอยซัพพอร์ต ให้กำลังใจมาตลอด แต่จากแชทที่เขาส่งมาให้เราอ่าน เป็นแชทของพี่ชายเขา
ส่งข้อความมาบอกว่า "พี่โคตรผิดหวังเลย ที่มีน้องชายทำตัวแบบนี้" เลยสงสัยค่ะ ว่าคำพูดแบบนี้มันรุนแรงสำหรับคนที่เป็นซึมเศร้าไหมค่ะ

ล่าสุดคือ เมื่อคืน เขาทะเลาะกับแม่เขามา ทะเลาะกันจนแม่เขาใช้คำพูดแรงๆออกมา เราอยู่ในสายพอดี ได้ยินทุกอย่างและทนฟังไม่ได้เลย
สิ่งที่แม่เขาพูดคือ กูเหนื่อยกับมากแล้วน่ะ กูไม่อยากแสร้งแกล้งพูดดีทำดีด้วยแล้ว ค่ารักษาก็หมดไปไม่รู้ตั้งเท่าไหร่ จะไปไหนก็ไป
จะไปตายที่ไหนก็ไป (เขามาเล่าให้ฟังว่า ตอนแม่ใล่ ก็โยนเสื้อผ้าให้เขาไป ตอนใล่ให้ไปตาย ก็เอาสายปลั๊กไฟมาพันๆแล้วโยนให้เขา)
คือทั้งหมดนี้ เกิดจาก เขาเอารถเครื่องไปบ้านยายเพราะยายพึ่งเสีย แล้วมันมีบุหรี่ที่ไว้ขายให้ลูกค้าอยู่ใต้เบาะรถ ลูกค้ามาถามหา2-3คน
เลยต้องรีบกลับ กลับมาก็เป็นอย่างที่เล่ามานั้นแหละค่ะ เห็นใจนะคะ พึ่งเสียยายไปและยายคือพลังบวกเดียวที่เขามี กลับมาเจอคำพูด แย่ๆแบบนี้อีกต่างหาก
 
เลยอยากถามทุกคนอะค่ะ ว่า จากที่เล่ามา มันรุนแรงเกินไปไหมค่ะ สำหรับคนเป็นซึมเศร้า 
หรือใครมีประโยค toxic อะไรบ้างที่ทนฟังไม่ได้จริงๆ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
คำพูดแบบนี้เคยโดนเหมือนกัน ถามว่าเเรงไหม ไม่ควรไหม ใช่ มันไม่ควร แต่สุดท้ายเค้าก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ อย่าไปตอกย้ำหรือเก็บเอาคำพูดพงกนี้ไปเป่าหูเค้าว่า ครอบครัวไม่ควรพูดแบบนี้ เพราะเค้าจะยิ่งคิด ผูกใจเจ็บกับมัน ปลอบได้ ด้วยคำพูดอื่น แต่อย่าพูดถึงเรื่องนี้อีกค่ะ

ชวนเค้าคุยเรื่องอื่น ช่วยให้เค้าลืมเรื่องนี้ หาทางเบี่ยงเบนความสนใจเค้าเมื่อเค้าคิดถึงมัน ไม่เช่นนั้นเค้าจะจมและลุกขึ้นไม่ได้ อย่าเป็นส่วนนึงในการฉุดรั้งเค้าลงไปก้นหลุมเลยค่ะ

ให้อดีตเป็นเพียงอดีต ให้ปัจจุบันเค้าคิดแต่เรื่องที่ดี ให้เค้ารับเเต่สื่อที่ดี เรื่องไม่ดีอย่าให้เค้าคิด


ในความรู้สึกเรานะ เราจะพูดกับเพื่อนเราแบบนี้ คือ ทางครอบครัวมีเรื่องเครียด มีปัญหา และยังต้องมาดูแลแกที่เป็นซึมเศร้า เค้ามีความเครียดที่เพิ่มขึ้นและไม่มีใครไปฮิลเค้า มันก็เรื่องปกติ ถ้าเค้าจะจิตหลุด เผลอพูดคำร้ายๆออกมา ให้เวลาเค้าหน่อย เหมือนที่เค้าเคยพยายามจะซัพพอร์ตแก เราทุกคนมีเรื่องเครียดและทุกคนแสดงออกมาต่างกัน การที่วันนี้เค้าหลุดพูดอะไรออกมาไม่ได้หมายความว่าจะตัดสินเค้าไปเลยว่าเค้าเกลียดแก คนเครียดเว้ย ยิ้มพูดอะไรก็พูดได้ทั้งนั้นแหละ แกก็รักษาไป ไม่ต้องสนใจอะไรคำพูดเค้า เดี๋ยวพอแกหาย อะไรๆก็ดีขึ้นเองแหละ


ปล.แทนที่จะโฟกัสว่า คำพูดไหนควรไม่ควรพูด เราว่าหันมาหาวิธีทำให้ผู้ป่วยมองโลกในมุมที่กว้างขึ้น มองในแง่บวกขึ้น ให้เค้ามีชีวิตได้เเม้จะเจอคำพูดในแง่ลบจะดีกว่า อย่าไปช่วยตอกย้ำให้เค้ารู้สึกว่า เออมันแย่จริง และแย่สุดๆ จะยิ่งเหมือนการพลักเค้าลงเหว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่