เป็นคนมีปัญหาในเรื่องสมาธิ และ ไม่ค่อยมีสติอยู่กับเนื้อกับตัว กระทบกับชีวิตไปหมด ทำยังไงครับ

เป็นเรื่องเป็นสิ่งที่กระทบในการใช้ชีวิตเยอะมากครับ
กระทบไปซะส่วนใหญ่ด้วยซ้ำ
คือมันไม่พ้นทำให้เรายุ่งเหยิง พลาดนั่นนี่ทั้งนั้นเลย

ขอยกตัวอย่าง ... เช่น .. จดจ่อกับสิ่งที่คิด เขียน ทำ
แต่จดจ่อได้ไม่นานนัก ก็หลุดล่องหลุดลอยแล้ว
เปลี่ยนเรื่องไปเลย..
แล้วจะกลับมาจอจ่อก็แอบยากซะด้วย
ควบคุมสมาธิ ความคิดตัวเองไม่ค่อยได้

แก้ไขยังไงดีครับ ให้ยั่งยืน ให้กลายเป็นคนละคนไปเลย
เพราะเบื่อหน่ายอาการแบบนี้มาก ๆ 
แล้วแอบเซ็ง เบื่อ ที่อายุก็ไม่น้อยแล้วแต่ดันเป็นแบบนี้

ขอบคุณทุกท่านครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่