สวัสดีเพื่อน ชาวพันทิพ 
ผมมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกาย
เรื่องHR กับสภาพอาการ เหนื่อยหอบ
ตอนออกปั่นจักรยาน ทีแรกไม่ได้ใส่ที่วัด ก็ปั่นตามความรู้สึก เหนื่อยหอบก็เบาลงบ้าว
แต่พอมี hr มาค่อยมอนิเตอร์ หัวใจผมอยู่ที่โซน 4 เป็นหลัก (เฉลี่ย 165) หลังจากจบทริป 
สังเกตุเห้นว่า ช่วง160 ยังไม่หอบคือหายใจทางจมูกได้ปรกติ แต่จะเริ่ม หายใจทางปาก ที่ 170-175
(Maxที่180)

แต่ที่ผมถามเพื่อนๆในกลุ่มที่ออกปั่นด้วยกันคือจะเริ่มหอบ (เริ่มหายใจทางปาก) ที่ช่วง hr 150 

ผมกังวลว่า หัวใจเต้นสูงมาก แต่ไม่มีอาการเหนื่อยหอบ เหมือนคนอื่น แบบนี้มันคือปรกติไหมครับ