อาหารหลักผมคุมได้ดี กินครบ5หมู่ ไม่น้อยไม่เยอะไป แต่ติดขนมหวาน มื้อเย็นต้องกินทุกวัน วันละ 1-2ชิ้น(พวกขนมซอง5-10บาท ขนมหวานหรือช๊อกโกแลต)

พักนี้ กินโคล่าซีโร่(ที่น้ำตาล,แคล0% มีสารทดแทนน้ำตาล) ถ้ากินแทนขนมได้เลยไม่อยากขนมหวานแล้ว

ถ้าวันไหนกินโคล่าซีโร่ ก็ไม่อยากกินขนมหวานอีก

ถามคือควรทำไหม กินเครื่องดื่มแบบนี้แต่งดขนมหวานได้ ควรทำแบบนี้ต่อไปไหม