เราชอบกินถั่วแดงค่ะ หุงในหม้อข้าว ใส่ฟรีซไว้
ถั่วแดง 100 กรัม โปรตีน 24 กรัม เท่าเนื้อไก่เลยค่ะ เท่าไข่ 3 ฟอง
เราก็เคยซื้อเวย์มากิน แต่มันไม่อร่อย
กินถั่วแดง เรารู้สึกมันอร่อย ได้อารมณ์แบบกินอาหารจริงๆมากกว่า ได้เคี้ยว ได้สัมผัสอาหาร
คือแบบ ถ้ากินแต่ของเหลว รู้สึกเหมือนไม่ได้กินอาหารอ่ะค่ะ มันเป็นอารมณ์
ถั่วแดงถ้าใส่นมด้วย ก็ได้โปรตีนเพิ่มขึ้นอีกนะคะ เท่าอาหาร 1 มื้อค่ะ รวมๆก็ 30 กรัมเลย