หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากจะมาปรึกษาการกินสำหรับคนลดความอ้วนอะครับ ว่าควรกินอะไรบ้าง 🙏🏻💗
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักจาก70หรือ60ค่ะ เราสูง165อยากลดให้ได้ภายใน2เดือน
สมาชิกหมายเลข 8565466
โรคหัวใจ คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง ?
หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง
pongpun143
ใครเคยลดน้ำหนักสำเร็จแล้วกลับมาอ้วนเท่าเดิมบ้าง
เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล
ปลวกร่าเริง
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัย
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี
สมาชิกหมายเลข 8305425
อยากหุ่นอวบสวยมีเอว
เราน้ำหนัก70สูง165ค่ะแต่อยากหุ่นอวบสวยลดเหนียงด้วย
สมาชิกหมายเลข 8565466
หุ่นแบบนี้ ควรเริ่มฟิตเนสยังไงดีครับ
ขอสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักฟิตหุ่นหน่อยครับ พอดีเมื่อก่อนเคยอ้วนมก่อน ละใช้วิธีลดน้ำหนักแบบอดอาหารครับ น้ำหนักลดลงมาประมาณ 20 โล แต่ยังรู้สึกอ้วนอยู่และก็ไม่ค่อยเฟิร์ม ช่วงแขนใหญ่ด้วย อกก้ใหญ่นิดๆ เวลา
PMM_JuST
อ้วน เอว46 นน120 ขึ้น Economy Qatar airlines เข็มขัดจะรัดได้มั้ยคะ ที่นั่งจะใหญ่พอไหม
เราอ้วนมากค่ะ เอว46 น้ำหนัก120 กำลังจะมีบินไปเนเเธอร์แลนด์ ด้วยสายการบิน Qatar airline อยากทราบว่าเก้าอี้เขากว้างมั้ย กับเข็มขัดเขายาวเท่าไหร่หรอคะ ไม่ค่อยอยากขอเข็มขัดเสริมเพราะกังวลว่าจะวุ่นวายนิดหน
สมาชิกหมายเลข 5000548
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 15 กก. จากนักรีวิวอาหาร อายุ 40+
สวัสดีค่ะ ชื่อ อร นะคะ ปัจจุบันอายุ 44 เป็นแอดมินเพจ BearDuck รีวิวอาหารซะส่วนใหญ่ ทำมา 10 ปีกว่าๆ (ตอนนี้เลิกรับจ้างรีวิวร้านอาหารแล้วค่ะ แต่ยังออกไปกินสตรีทฟู้ด จ่ายเอง รีวิวเองขำๆ บ้าง ชีทเดย์อาทิต
หมีเป็ด
อยากมีแฟนอวบอ้วน น้ำหนักประมาณ 80 อัพ อะครับแต่จีบไม่เป็น
สวัสดีครับคือผมอายุ 25 ผมอยากมีแฟนอวบอ้วน น้ำหนักประมาณ 80 อัพ จะหาได้จากที่ไหนอะครับ ผมไม่เคยจีบใครแล้วจีบไม่เป็นด่วยอะครับ ช่วยผมหน่อยครับ ทิ้งไอดีไลน์ไว้ให้ผมก็ยังดีครับ ☺️
สมาชิกหมายเลข 4769452
เรื่องลดน้ำหนัก
สวัดดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ผมชื่อเท้มป์นะครับ ทำยังไงให้เลิกตามใจปากอะครับ ตอนนี้เป็นทุกข์กับความอ้วนมากๆอ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วตอนนี้อายุ15อยากลดน้ำหนักมากๆเลยครับ ตอนนี้น้ำหนักผม 109 กิโลกรัม อยากลดเห
สมาชิกหมายเลข 924422
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก