น้ำสลัดอโวคาโด้ อาหารสุขภาพ by ครัวหรรษา

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำน้ำสลัดอโวคาโด้ อร่อยและดีต่อสุขภาพมากๆค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียดกันเลยค่า

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

ส่วนผสม 
อโวคาโด้ 1 ลูก 
โยเกิร์ต 100 - 120 กรัม 
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ 
น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ 
อินทผาลัม 2 - 4 ลูก 
เกลือ 1/2 ช้อนชา 
งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ 
งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ 
พริกไทยป่น

วิธีทำ 
1. ปอกอโวคาโว้ เอาเม็ดออก ตักอโวคาโด้ลงโถปั่น 
2. ใส่น้ำมันมะกอก อินทผาลัม โยเกิรต น้ำเปล่า งาดำ งาขาว พริกไทยป่น เกลือ ลงไปในโถปั่น ปั่นให้ละเอียด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่