สวัสดีทุกท่าน 

ผมเป็นคนร่าเริงมากๆ (เกิดปี คศ 2000) ตั้งแต่เด็ก ชอบเจอสังคม คุยเก่ง ชอบคุยกับคนนู้นคนนี้มาก ๆ เรียกได้ว่าเป็น คนสดใส ได้เลย

แต่หลังจากที่เรียนจบและได้ทำงานแรกก็เริ่มรู้สึกว่าตัวเองพูดน้อยลง ไม่ร่าเริงเวลาอยู่ที่ทำงาน และที่สำคัญเวลามี Meeting หรือ งานสังสรรค์อะไร เราก็ไม่ค่อยอยากจะไป และเพิ่งได้คำตอบกับตัวเองวันนี้ว่า รู้สึกเหนื่อยที่จะต้องไปยิ้ม ไปหัวเราะกับคนที่เราไม่เคยเจอมาก่อน เหนื่อยที่จะต้องคุย ต้องเดิน อยากอยู่เงียบๆในเวลาพักของเรา  เอาจริงๆ ผมก็ร่าเริงปกติเหมือนเดิม แต่ก็เป็นแค่กับคนที่สนิทกันแล้ว หรือเป็นเพื่อนสนิทสมัยมัธยม แต่เหนื่อยที่จะต้องทำความรู้จักคนเพิ่ม

ผมเลยอยากขอคำปรึกษาจากทุกท่านว่า สุขภาพจิตตอนนี้ของผมมันเหมือนเดิมไหม หรือเป็นเพียงแค่เรารักษาโซนของตัวเองเกินไป หรือสุขภาพจิตมีปัญหา 

ขอบคุณครับ,
จขกท

.