อาการที่เกิดสภาวะทางสมาธิผมมีสองแบบ ถามว่าอาการที่เกิดนี้ คืออะไร ผู้มีประสบการณ์เมตตาตอบเป็นแนวทางหน่อยครับ     ๑ อาการที่1เรื่องของลม  เรื่องลมหายใจนี้ผมบังเอินมันทำได้ อาการนี้จ

"วิธีหาจิตผู้รู้...  การจับจิต ถ้าผู้ภาวนาอานาปานสติ  เอาลมเป็นคำบริกรรมว่า...อานาปานสติๆๆ  กลั้นลมหายใจ... แล้วค่อยๆ ระบายลมนั้นออกมา   แล้วกลั้นลมหายใจนั้นใหม

ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส

เอากรรมฐานแบบนี้ได้ไหมแปลว่าใช้แบบว่าใช่ลมหายใจมันยากใช่ไหมถ้าเอาลมหายใจแบบฟังเสียงแล้วดึงสติกลับคืนมาล่ะใช่ไหมตั้งสติกลับคืนมาแบบว่าเอาสติไปจดจ่อกับเสียงอันไหนอันหนึ่งก็พอเอาสติกลับคืนมาได้อยู่อย่างเ

มีอาการเจ็บหน้าอกข้าง ซ้ายที ขวาที ตรงลิ้นปี่ที เเล้วก็มีอาการปวดหัว เพลีย หายใจไม่อิ่ม เเต่อาการเจ็บเเถวหน้าอกไม่ได้เจ็บตลอด บ้างทีเหมือนจะเรอเเต่ก็ไม่เรอเหมือนมีลมอยู่ ตอนเเรกเคยกินยา กรดไหลย้อนเเล้

ต้องบังคับลมหายใจตลอดกลัวหยุดหายใจกลัวว่าจะลืมหายใจ กลัวหายใจเองไม่ได้ กลัวหลับไม่ตื่น ช่วงเคลิ้มๆใกล้จะหลับเหมือนจะหยุดหายใจและต้องจดจ่อเเต่ลมหายใจ หายใจไม่อิ่มมากๆ อ่อนแรงไม่ค่อยมีแรงเพลีย เวียนหัว

(ต่อจาก หนังสือ คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง เล่ม 1 อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 6.1 https://ppantip.com/topic/43112580 ) อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 6.2 เรามาพูดถึงคนท