เรารู้ว่าตัวเองแพนิคง่ายเกินไปแต่บางครั้งเหตุการ์ณที่เจอก็ไม่ใช่แค่เรื่องที่คิดไปเอง

เราจะมือสั่นใจสั่นสับสนกับความคิดทุกครั้งที่ต้องไปอยู่ที่คนเยอะๆ เจอเหตุการ์ณแย่ๆ หรือโดนคนมองมากๆ ซึ่งเราไม่รู้ว่าบางครั้งสิ่งที่ตัวเองคิดมันเกิดขึ้นจริงมั้ย 

เราพยายามบอกตัวเองว่าเราคิดไปเองแล้วแต่สมองมันไม่สั่งงานเลย เราจะก้มหน้าเดินมือสั่นทำอะไรไม่ถูกตลอด 

เราศึกษามาตลอดว่าควรทำยังไง แต่เราแก้ไขมันไม่ได้เลย เราควรจัดการตัวเองยังไงดี

ตอนนี้ที่เราพิมอยู่เพราะมีอาการแบบนั้น เราเข้าขั้นป่วยมั้ย หรือเราเป็นคนอ่อนแอเกินไปหรือยังไง